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 酸枣仁治失眠有效吗?

 酸枣仁治失眠有效吗?要怎么吃才能起到治疗失眠的作用呢?我生完小孩后老是失眠。

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2016-08-17

54 0
可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。

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