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在日常生活中我们发现，很多产妇因为对于坐月子缺乏相应的科学了解，在坐月子的时候会走入了很多坐月子的误区之中，反而会对于产妇的产后身体恢复会造成不利的影响。1、禁止吃刺激与不易消化的食物：科学合理的饮食对于坐月子的产妇来说是非常重要的，在日常饮食中产妇要远离那些辛辣刺的食物，以及不易消化的食物，可以多喝一些少油清淡的营养汤水，根据产妇的身体情况来调整饮食结构，不挑食，不偏食，补充产妇身体所需的各种营养。 2、不要长时间不洗澡：很多人认为产妇在月子期间是不能碰水的，所以很多产妇会长时间不洗澡。但是，在科学角度认为这样是不可取的，产妇月子期间出汗量较大，再加上恶露等因素，如果长时间不洗澡的话，...全部

  在日常生活中我们发现，很多产妇因为对于坐月子缺乏相应的科学了解，在坐月子的时候会走入了很多坐月子的误区之中，反而会对于产妇的产后身体恢复会造成不利的影响。1、禁止吃刺激与不易消化的食物：科学合理的饮食对于坐月子的产妇来说是非常重要的，在日常饮食中产妇要远离那些辛辣刺的食物，以及不易消化的食物，可以多喝一些少油清淡的营养汤水，根据产妇的身体情况来调整饮食结构，不挑食，不偏食，补充产妇身体所需的各种营养。
  2、不要长时间不洗澡：很多人认为产妇在月子期间是不能碰水的，所以很多产妇会长时间不洗澡。但是，在科学角度认为这样是不可取的，产妇月子期间出汗量较大，再加上恶露等因素，如果长时间不洗澡的话，很容易会造成细菌感染等情况。
  不过，产妇在洗澡的时候要注意做好保暖工作，以免着凉等情况出现。
  3、避免不良情绪：精神情绪对于产妇来说也是非常重要的，有些妈妈在分娩之后心理也会发生着很大的变化，不但会有各种焦虑心情而且还要面对新生儿的各种喂养事宜，特别是在月子护理期间很多妈妈们看见身体的肥胖及变形，心里很难接受就会显得情绪格外的悲观，甚至持续悲观的情况下还会引起忧郁症的发生，所以保持良好的情绪是非常重要的。收起