促进宝宝大脑发育的营养有哪些？

促进宝宝大脑发育的营养有哪些？[展开]

促进宝宝大脑发育的营养有哪些？[收起]

2016-07-31 15:38:39 举报

同步

匿名

其他答案

2016-07-31 16:13:39

47 评论

    
人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E 和钙这7种营养成分构成。脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分，胎儿大 脑的发育需要60%的脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵碟 脂。  充足的卵磷脂是胎儿大脑发育的关键。胎儿大脑的发育需要35%的蛋白 质，蛋白质能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及...[展开]

    

人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E 和钙这7种营养成分构成。脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分，胎儿大 脑的发育需要60%的脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵碟 脂。
  充足的卵磷脂是胎儿大脑发育的关键。胎儿大脑的发育需要35%的蛋白 质，蛋白质能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。  糖是 大脑唯一可以利用的能源。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。
  

为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。常用的益智健脑食品有：动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；大豆及豆制品；核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子；金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜；橘子、香蕉、苹果；红糖、小米、玉米。
    

 。[收起]

提交