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怎样促进骨骼发育?

科学的或偏方都行![展开]
2009-03-28 15:02:19 举报
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    舒展筋骨助长高 

促进骨骼生长最有效的方法就是进行纵向的刺激,再加上扭转运动的练习这种锻炼最好是隔一天就做一次哟! 

脚跟并拢,脚尖向外呈45度,双手叉腰。
   一边吸气一边单脚着地支撑并保持身体的平衡,同时横向迈出一大步。 脚落地时依然要保持吸气,直到身体完全还原到步骤一的状态才可以呼气。  做3组。每组10次 刺激脊梁生长的运动 1。
  双肩紧贴在地板上,双膝并拢,倒向一侧,尽量贴近地板,.....[展开]
2009-03-28 15:14:13 0 评论
全部答案
2009-03-28 15:06:30
举报686 评论
    幼儿适当摄取钙质,对于促进骨骼发展及强化骨骼,是有帮助的,因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物,如牛奶、乳酪、鱼、莴苣等食物,适度避免摄取汽水、...[展开]

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