月子里怎样刷牙？
产妇在月子中进食大量的糖类、高蛋白等食物，最易引起龋齿、口臭、口腔溃瘍等。漱口刷牙能清除陈腐、食物残渣，保护牙齿、口腔。为了牙齿的健康，产妇从产后的第一天开始坚持刷牙、 漱口。产妇刷牙最好选用3排毛牙刷，这种牙刷头小、刷毛质地柔软，轻便灵活，使用时不会伤害牙龈。 牙膏要选择刺激性小的普通 牙膏，如无口腔疾病，一般不宜用药物牙膏，为避免冷水刺激，产妇 应当用温水刷牙、漱口。刷牙时动作要轻柔，宜采用“竖刷法”。每次进食后都要漱口，以保持口腔卫生，减少母子之间的感染。 中医学主张产后3天内用指刷，方法是：将右手示指洗净，或用干净纱布裹缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上 下揩拭，然...全部
产妇在月子中进食大量的糖类、高蛋白等食物，最易引起龋齿、口臭、口腔溃瘍等。漱口刷牙能清除陈腐、食物残渣，保护牙齿、口腔。为了牙齿的健康，产妇从产后的第一天开始坚持刷牙、 漱口。产妇刷牙最好选用3排毛牙刷，这种牙刷头小、刷毛质地柔软，轻便灵活，使用时不会伤害牙龈。
牙膏要选择刺激性小的普通 牙膏，如无口腔疾病，一般不宜用药物牙膏，为避免冷水刺激，产妇 应当用温水刷牙、漱口。刷牙时动作要轻柔，宜采用“竖刷法”。每次进食后都要漱口，以保持口腔卫生，减少母子之间的感染。
中医学主张产后3天内用指刷，方法是：将右手示指洗净，或用干净纱布裹缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上 下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固牙齿的 作用，长期使用指刷，能治疗牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。
产妇素有牙疾者，应当多以指刷刷牙为佳。漱口有盐漱、含漱、药液漱。盐漱是指每天早晨把约3克盐， 放进口中，用温水含之，使盐慢慢溶化，并冲洗牙齿，这样做可以使 牙齿清洗牢固，避免松动。含漱是指每次饭后，用温水漱口几遍，清除食物残渣。
药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后，用药液水 漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，进行选择使用。比如 产后患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者宜选用白芷6克、甘草3 克，以沸水浸泡或微煎，待温去渣后含漱，此药液有祛风止痛、健 胃、防风寒的功效。
又如陈皮6克（鲜者倍量）、细辛1克，用沸水 浸泡，待温去渣含漱，能治口臭、牙龈肿痛。产妇只有做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，这 样才能保护好自己的牙齿。收起
