蔺***
2016-10-23 14:02:06
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。 做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500～2000毫升...[展开]
配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。 做法:先将猪蹄去毛洗净,用1500～2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。 服用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。 此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。[收起]
