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便秘怎样食疗?

2004-09-20 20:44:37 举报
好评回答
    每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高,膳食结构的改变,便秘者几乎随处可见。

  便秘乃粪便在大肠内停留时间过长,其所含水分被大量吸收,致使大便变得干硬结实,难以排出。
  其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收体内,轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。  重者长期便秘,毒素反复吸收,则可导致肠癌、乳癌等。因而,对便秘不可等闲视之。
     合理饮食是治疗便秘的良方。   一、多吃富含.....[展开]
2004-09-20 20:49:53 0 评论
全部答案
2004-09-20 23:42:08
举报33 评论
治疗便秘,最简单的办法是早晨起床就喝一大杯温开水,一定要吃早餐,多吃高纤维的蔬菜,并长期坚持。
2004-09-20 22:00:46
举报49 评论
    饮食疗法治疗便秘
大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
1、要多喝开水...[展开]
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