怀孕23周了,肚脐下边有点涨痛.
这是宫缩，怀孕时偶尔出现宫缩是正常的，而且晚上特别明显，因为晚上是宝宝胎动比较频繁的时候，也是妈妈注意力比较集中的时候，特别容易感受到胎动和宫缩。一般来说，宫缩都是无痛的，只是感觉肚子一阵阵发紧，手摸的话可以感觉到子宫发硬甚至鼓起。 但如果你宫缩时伴有下腹痛、少量流血等征状，就要赶紧到医院做个检查了。没有这些征状不用担心，平时可以多抚摩胎儿，方向是从上往下，从左到右，或者从宝宝头摸到脚也行。抚摩既是胎教的一种，同时也可以缓解胎儿的紧张情绪。 要知道，胎儿虽然是在你的肚肚里，但也是很喜欢妈妈的爱抚的。
至于睡觉的姿势，医生都建议孕妇采用左侧卧较好，因为这样可以促进胎盘血液循环，减轻妊高症...全部
这是宫缩，怀孕时偶尔出现宫缩是正常的，而且晚上特别明显，因为晚上是宝宝胎动比较频繁的时候，也是妈妈注意力比较集中的时候，特别容易感受到胎动和宫缩。一般来说，宫缩都是无痛的，只是感觉肚子一阵阵发紧，手摸的话可以感觉到子宫发硬甚至鼓起。
但如果你宫缩时伴有下腹痛、少量流血等征状，就要赶紧到医院做个检查了。没有这些征状不用担心，平时可以多抚摩胎儿，方向是从上往下，从左到右，或者从宝宝头摸到脚也行。抚摩既是胎教的一种，同时也可以缓解胎儿的紧张情绪。
要知道，胎儿虽然是在你的肚肚里，但也是很喜欢妈妈的爱抚的。
至于睡觉的姿势，医生都建议孕妇采用左侧卧较好，因为这样可以促进胎盘血液循环，减轻妊高症和胎儿缺氧的发生机率，但不是说一晚上都必须采取这种姿势睡觉，在你自己觉得不舒服的时候就换个姿势，左侧卧、右侧卧都可以，按照你怀孕的周数，胎儿应该已经很大了，这个时候是绝对不允许俯卧的，短时间的平躺还可以接受，但不要长时间的平躺着，那样胎儿对你的内脏器官是个压迫，也不利于胎儿的生长发育。
好啦，不要太过忧虑，我在怀孕三个多月的时候就出现过你这种征状，问过医生也问过许多人，都说这是胎动，不要太过担心了。平时多注意注意就行了。
祝你生个健康聪明的宝宝啦！
(借鉴YUKI姐妹的回答）。
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