中医学认为更年期综合症的出现是由于天癸将竭,肾气渐衰,冲任空虚亏损,精血损虚不足,脏腑失于濡养,素体的阴阳失于平衡所致。更年期综合征,男女均可发生,女性较为突出,常发生于45～55岁,持续时间不等,短则几个月,长则几年,轻者稍感烦躁,心慌,情绪不稳定,重者表现为更年期精神病,女性尤多见。
更年期综合症怎么办?
更年期综合症的处理和护理：
(1)对更年期者给予充分理解,同情和关怀,关心体贴他们的生活,干方百计的给予安慰,消除其紧张情绪,了解发生更年期症状的原因,使其懂得出现更年期症状并不可怕。
(2)加强饮食调理,多食豆制品,新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。 假如食欲不振,厌油腻,用红枣,桂圆加红糖,熬汤服,也可用红枣,赤豆熬粥食用,连服10一14天。
(3)坚持服用维生素,如金维他,天天1～4次,每次1片;维生素B6,天天3次,每次20毫克;维生素E,天天3次,每次50～100毫克。
(4)适当服用谷维世,安定,以控制心慌,烦躁等症状。
(5)更年期综合症怎么办?必要时短期服用己烯雌酚,天天1次,每次0。
1～0。5毫克,可暂时改善症状,但不宜久用,以短期间断应用为好,如服药一周,停药一周,再服一周,再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用,据报道有效率90%以上,对子宫内膜和乳腺的影响甚小。
(6)中药治疗有较好的效果,常用六味地黄丸,甘麦汤等。
(7)坚持晨练,方法有太极拳,气功,太极剑,强壮功,广播操等,晨起作扩胸运动,深呼吸运动及跑步等,适用于男性更年期综合征者。
妇女更年期综合症的饮食治疗方法
1,七宝粥：强肾,健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。 先将红豆,黑豆,黄豆煮沸15分钟后再入莲子,核桃,再煮沸10分钟入红枣。
1日3次。
2,虾米粥：补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐,味精,麻油,葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。
每日1次。
3,地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热,面热汗出,耳鸣腰酸,烦闷易怒,口苦尿黄,多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。
4,鲜枸杞汁：补肝益肾。
适应月经紊乱或多或少,或先期或退后,头晕目眩,五心烦热,面潮红,腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。 每次10～20毫升,每日2次。
5,韭菜汁：温阳寒宫。
适应形寒肢冷,面色酰白,精神萎靡,腰膝酸冷,经血量少多,色淡而清,夜尿多等出现的妇女的更年期综合症的治疗。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5～10毫升。
妇女更年期综合症的出现严峻的影响女性的健康和生活,注重以上的饮食治疗妇女更年期综合症的方法。
而且根据不同的表现选择不同的食物治疗方法。但严峻的患者尽管害怕药物的不良反应,还是要接受治疗,要衡量轻重。
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