为什么游泳圈也叫救生圈？

怎样学会游泳？

想学会游泳,不要总想着救生圈。家里有没有浴缸,放上一缸水,泡进去找找浮起来的感觉,闭上眼,放松,再放一段轻音乐。憋住气,躺在浴缸里,就像是在潜水一样。如果家里没有浴缸,可以打一盆水,把脸埋在水里练习憋气。 到游泳池坐在泳池边,把腿放在水里,腿崩紧,脚尖也要崩直,上下不停的打水,频率要快,多多练习,是有个过程的,当你觉得自己打水打得像浪花时,而且看不到自己的脚丫,你就找个可以站得住脚的深度,水在胸前就行了,双手扶着池边,深吸一口气,憋住,沉下去,切记,手可千万不能松啊,一定要扶着泳池边,把头沉下去就可以了。 然后,脚开始打水,刚开始可能觉得打不起来,那是因为频率不够快,脚没劲。还有,身...全部

  想学会游泳,不要总想着救生圈。家里有没有浴缸,放上一缸水,泡进去找找浮起来的感觉,闭上眼,放松,再放一段轻音乐。憋住气,躺在浴缸里,就像是在潜水一样。如果家里没有浴缸,可以打一盆水,把脸埋在水里练习憋气。
   到游泳池坐在泳池边,把腿放在水里,腿崩紧,脚尖也要崩直,上下不停的打水,频率要快,多多练习,是有个过程的,当你觉得自己打水打得像浪花时,而且看不到自己的脚丫,你就找个可以站得住脚的深度,水在胸前就行了,双手扶着池边,深吸一口气,憋住,沉下去,切记,手可千万不能松啊,一定要扶着泳池边,把头沉下去就可以了。
  然后,脚开始打水,刚开始可能觉得打不起来,那是因为频率不够快,脚没劲。还有,身体在水里面要自然伸展开,手伸直,抓住池边,不要怕被呛到水,要学会游泳呛水是很平常的事,所以练好憋气是很重要的。 到体育用品店里去买一块游泳板,双手扶在板上,向前游,应该说是打水,上下不停地打水,腿崩直,频率要快,慢慢得你会发现你在向前进哦!不过在打水的同时,手不要用劲,手要放松,不然板会沉的,别指望那块板,板很小的,浮力很小的。
  以上我说的是自由泳的腿法。一般大家都游蛙泳,蛙泳的腿法很简单,去池塘边看看青蛙怎么泳就明白了。 再然后,自己下水实践去吧,不过找个专业人士在旁边做指导,要是没有专业人士指导,起码也要找个会游泳的在旁边罩着你,万一有什么状况,也有个救命稻草可以抓啊! 祝你好运!。
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