锻炼身体能治疗早泄吗
病情分析:锻炼身体能治疗早泄的意见建议:患者平时少吃苦寒、冰凉的食物,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。 保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。适当运动以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对患者有辅助治疗作用。 闫铁—同济大学附属口腔科医院 外科 医师。
病情分析:锻炼身体能治疗早泄的意见建议:患者平时少吃苦寒、冰凉的食物,如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等,应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物,多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松心情。不要给自己太大的压力,学会合理减压。适当运动以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对患者有辅助治疗作用。
闫铁—同济大学附属口腔科医院 外科 医师。收起