冬天皮肤干燥而且有鱼鳞病,请问该怎么保护? 冬天皮肤干燥而且有鱼鳞病
注意保湿,肤质干燥的人,在气候干燥的季节如秋冬季节就会出现干燥、脱皮、发痒。注意洗澡不能勤,水不能过烫,不要用力搓洗,不要用香皂而用沐浴露洗澡。洗后可以用保湿霜剂外擦。房间可以用增湿器保湿。
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缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、...缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用的重要性。 含钙的食物除了人们熟知的熬骨头浓汤,再放点醋(醋有利于钙的吸收)、牛奶、豆类食品和虾皮等都是摄取钙质的最佳食品外,还有咸菜、油条和鸡蛋壳也含有丰富的钙质。 咸菜可浸在清水中,去除盐份;油炸食物虽有弊端,可却有不少钙质;蛋壳可烤糊研成细末,放在米里煮成饭,这些均是补钙的方法。特别是五谷杂粮的含钙量比精白米面的含钙量多得多。
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