这个季节吃西瓜吃的肚子疼怎么办

    近日，一种由肠道病毒引起的手足口病牵动了无数人的神经，目前福建虽然还没有相关疫情报告，但胃肠出了问题的人不少。记者从中山医院等几家大医院了解到，这周内科病人较平时增长近三成，其中三分之二自称“肚子不舒服”。
  　　初夏到了，病毒也跟着活跃起来，一不小心，胃肠炎就会缠上你，怎么办呢？中山医院急诊部陈文恭医生提醒大家，一要注意饮食卫生，二要及时加减衣物。  　　案例　　嘴巴欢了，肚子痛了　　家住禾祥东路的阿丽是一个不折不扣的“美食家”。
  听说最近正是章鱼上市的旺季，前天傍晚，尽管天下着雨，她却兴致大发，特意邀请了几个闺中好友到后江棣路一家大排档去尝鲜，吃不完的还打包回家。第二天早上，阿丽依然难忘章鱼的美味，又从冰箱里把吃剩的章鱼拿出来美美地吃了一顿。
    谁知没多久，她开始上吐下泻，后来甚至发起高烧，只好跑到中山医院看急诊。医生检查后诊断她患的是“病毒性胃肠炎”，正是大吃章鱼惹的祸。　　现象　　“肚子不舒服”者增多　　记者昨日从中山医院急诊部了解到，该院最近一周内科病人占了总接诊量的一半以上，较平时增长近三成，其中三分之二自称“肚子不舒服”，而主诉“腹痛、腹泻”到消化内科门诊就医的病人多达300余人。
    该院急诊部陈文恭医生说，这些病人经检查后发现患上了急性胃肠炎，大多是吃了不洁或隔夜的食物引起。记者随后从第一医院、中医院了解的情况也大体与中山医院相似。　　建议　　注意保暖，管好嘴巴 　　陈文恭介绍，眼下厦门已进入初夏，时雨时晴、潮湿闷热的天气容易导致肠胃炎多发的原因主要有两点：第一，多变的天气里，人们添衣换衣如果不够及时，极易引起着凉，使机体免疫力下降，从而引发肠胃炎。
    　　陈文恭特别提到，最近接诊了一位患者，天气转凉而没有及时添衣，出现了咽痛、鼻塞等较轻的感冒症状，但这并没有引起患者的注意，后来陆续出现了食欲差、上腹发堵、泛酸、恶心、呕吐等症状时才到医院看病，而这也就是所谓的“肠胃型感冒”。
  他表示，保暖对于胃肠炎患者的保养相当重要。  　　另一种胃肠炎就是饮食不当造成的，这是因为梅雨季节里各种细菌、微生物和病毒繁殖很快，一旦饮食不注意卫生，很容易发生胃肠炎。显然，要避免染上胃肠炎，最好的办法就是管好嘴巴，不要吃不洁或未煮熟的食物，尤其是海鲜和烧烤类食物，一定要煮熟煮透才能吃，隔夜的食物要加热后再吃。
    　　一旦染病，大家也不必过于惊慌，一般而言，这种症状较轻，多表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，此乃自限性肠胃炎，只要配合医生积极治疗，适当调整饮食，多进食一些流质或半流质食物，如米汤、粥、面条等，同时忌饮酒，很快就可以痊愈。
  　　相关链接　　预防手足口病　　不食生冷是关键　　引起手足口病的EV71病毒是人肠道病毒的一种，截至5月5日，安徽阜阳有4496人感染了这种病毒，其中22人死亡。  值得庆幸的是，到目前为止，福建还没有相关疫情报告。
  尽管如此，由于EV71感染者绝大部分都是3岁以下儿童，因此，很多读者都希望了解有关防病知识。　　在此提醒市民，预防手足口病要做到讲究环境卫生、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。
    尽量不要带婴幼儿去人群密集的场所。哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头。