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我现在天天坚持跳,一个月减了5斤了,慢慢来,虽然不是很多,但是需要坚持!加油。减肥到底!
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迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
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