关于高三的学习时间安排

我的小孩，11岁，读初一了。老师说他上课没精神，我让他早点睡，可他9：30躺下，10：30才睡着，第二天又没精神了，中午也是，我不发脾气他就不睡。他躺下喜欢乱想，还说数绵羊越数越精神，怎么办？

睡眠习惯不良造成的，良好的睡眠对孩子的生长发育是很重要的。要让孩子养成良好的睡眠习惯，要有一个舒适安静的卧室。 付： 不少小孩不爱睡觉，一般家长和老师只会觉得孩子精力过于旺盛。 然而，美国科学家的最新研究却表明，孩子小时候不好好睡觉，长大后有可能成为“问题少年”。 美国密歇根大学安娜堡分校的研究人员追踪研究了２５７位３～５岁之间的男孩，时间长达１０年，结果发现：在幼儿时期习惯性地难以入睡的男孩，进入青春期后，饮酒、抽烟以及使用非法药物的可能性，大约是睡眠正常男孩的２倍。 研究人员认为，幼儿时期睡眠不足和青少年时期的不良倾向确实存在一定关系。 该研究的负责人、临床心理学家罗伯特·朱克说，...全部

  睡眠习惯不良造成的，良好的睡眠对孩子的生长发育是很重要的。要让孩子养成良好的睡眠习惯，要有一个舒适安静的卧室。 付： 不少小孩不爱睡觉，一般家长和老师只会觉得孩子精力过于旺盛。
  然而，美国科学家的最新研究却表明，孩子小时候不好好睡觉，长大后有可能成为“问题少年”。 美国密歇根大学安娜堡分校的研究人员追踪研究了２５７位３～５岁之间的男孩，时间长达１０年，结果发现：在幼儿时期习惯性地难以入睡的男孩，进入青春期后，饮酒、抽烟以及使用非法药物的可能性，大约是睡眠正常男孩的２倍。
  研究人员认为，幼儿时期睡眠不足和青少年时期的不良倾向确实存在一定关系。 该研究的负责人、临床心理学家罗伯特·朱克说，睡眠不足可能引起孩子大脑内特殊化学物质的不平衡，加深孩子的睡眠障碍，可能引发药物上瘾。
  不过，朱克同时表示，幼儿时代的睡眠不足导致“问题少年”的危险性不是特别高。对于那些不爱睡觉的幼儿，专家建议慎用药物，重要的是家长要及时纠正幼儿的不良睡眠习惯。（青云） 。收起