吃什么可以增加身体抵抗力，不容易感冒？

吃什么可以增加身体抵抗力，不容易感冒？

加强体育锻炼。注意饮食结构。保证足够睡眠。保持良好心态。 在这里给你两个偏方：每天多喝热的白开水。 咳的痰一定要吐掉！ 1， 咳嗽（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。 忌吃鱼类。戒烟。 2， 直接喝白萝卜汁直接喝效果更好（也可煮熟）当水喝,如果觉得味不好的话,可兑蜂蜜喝,专治咽炎,几天就好。 3， 再给你一个秘方：（我家祖传的）如果咳嗽且久烧不退者。 用一个白梨，上面用刀切下一块，当盖子备用。 再用小刀把梨心挖出去，填满花椒粒。盖上盖上锅蒸20分钟，一天吃一个，空腹连吃3天，保证能好！...全部

  加强体育锻炼。注意饮食结构。保证足够睡眠。保持良好心态。 在这里给你两个偏方：每天多喝热的白开水。 咳的痰一定要吐掉！ 1， 咳嗽（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。
  忌吃鱼类。戒烟。 2， 直接喝白萝卜汁直接喝效果更好（也可煮熟）当水喝,如果觉得味不好的话,可兑蜂蜜喝,专治咽炎,几天就好。 3， 再给你一个秘方：（我家祖传的）如果咳嗽且久烧不退者。 用一个白梨，上面用刀切下一块，当盖子备用。
  再用小刀把梨心挖出去，填满花椒粒。盖上盖上锅蒸20分钟，一天吃一个，空腹连吃3天，保证能好！ 伤风感冒/头昏头晕/失眠、多梦/干咳/哮喘/胃痛 1。 伤风感冒：葱白带根须、、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。
   2。病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。收起