求芦荟胶+护肤品的 护肤顺序 ？
1）洗脸 － 把脸洗干净，这个很重要。如果有化淡妆或者搽了防晒，记得要用卸妆产品。 2）爽肤水－ 洗脸后抹点爽肤水，让皮肤更好的吸收之后的护肤品。 3）精华素 － 可以有针对的选择精华素，如美白淡斑，补水保湿。 4）乳液或面霜 － 白天可以选择带防晒指数的。
先摸芦荟胶再摸别的
这个顺序可以这样来用：水+精华+芦荟胶+霜/乳 这样肌肤吸收比较好呢。
用水之后就可以用芦荟胶了，芦荟胶建议用得稍厚点，然后就可以睡觉了。如果和其他护肤品搭配用也没有太大问题，但是容易起泥，让...[展开]
用水之后就可以用芦荟胶了，芦荟胶建议用得稍厚点，然后就可以睡觉了。如果和其他护肤品搭配用也没有太大问题，但是容易起泥，让你不太舒服。所以芦荟胶要么当睡眠面膜用，要么点涂，比如有痘痘的地方涂一点即可。还有，芦荟胶要分皮肤哦，最好试用后无敏感现象再大胆用吧。[收起]
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五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多，但要根据体质情况进行选择，这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有： 1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个，五味子3克，蜂蜜适量，捣成糊状服食，适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚，甲鱼400克，加水煲，适用于各种虚症引起的失眠，对先天发育不良，体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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