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2018-07-03 04:52:10
流汗当然不等于减肥，减肥是要把多余脂肪通过运动消耗掉，但是流汗只是脱水并不一定会是运动引起的，脂肪不消耗是达不到减肥目的的 医学专家认为这种说法毫无道理。人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降”。 人在失水的状态下只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻是指减少脂肪。“每天出一身汗可减肥...[展开]
流汗当然不等于减肥，减肥是要把多余脂肪通过运动消耗掉，但是流汗只是脱水并不一定会是运动引起的，脂肪不消耗是达不到减肥目的的 医学专家认为这种说法毫无道理。人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降”。
人在失水的状态下只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻是指减少脂肪。“每天出一身汗可减肥”，实际上是说每天要进行适当的运动，消耗一定的热量，这样既可减肥又可保持健康。[收起]
