要如何预防眼病呢？

预防糖尿病引起的并发症眼病吗？只要控制好血糖水平，就能最大程度预防眼病。建议在医生指导下控制血糖水平。（赠人玫瑰，手留余香。如果你对我的答复满意，请选择“对我有用”。谢谢支持。我会继续努力。）

    眼病是糖尿病并发症的多发病，哪些人是糖尿病眼病的高危人群呢？ 1、糖尿病长期控制不好者。高血糖持续时间长，容易引起糖尿病眼病。 2、病史较长的患者。临床上很多糖尿病患者在确诊前已有多年病史，还有出现眼病并发症时才发现糖尿病的。
   3、妊娠期糖尿病患者。建议这类患者每3个月检查眼底1次。   4、高血压患者。特别是血糖波动较大的患者;还包括同时口服避孕药丸、吸烟等患者。 5、胰岛素依赖型的糖尿病人。
  这类患者发病早、病情重，容易患眼病。 6、低龄患者。确诊年龄为19岁以前者，7%的病人10年后将发生糖尿病眼病。确诊年龄为20—39岁者，10%的病人10年后发生糖尿病性眼睛病变。   糖尿病眼病容易引起哪些疾病？ 糖尿病能引起以下几种类型的眼病，提醒糖友注意预防。
   1。糖尿病性白内障 眼球内的晶状体随着人年龄的增长，会变得越来越混浊，从而造成视力不清甚至失明，这就是白内障。糖尿病性白内障包括真性糖尿病性白内障和糖尿病的老年性白内障。  青少年糖尿病患者并发的白内障叫作真性糖尿病性白内障。
  这种病症在临床上并不多见。其发病的临床表现通常是患者双眼发病，而且病情发展迅速。这类病人的白内障可在数日、甚至在48小时之内完全成熟。老年人患糖尿病后，会加重和加快其晶状体混浊的程度和速度，从而发生糖尿病的老年性白内障。
     2。糖尿病性屈光改变 在糖尿病发病急骤或病情突然加重的情况下，由于血糖的增高，会引起房水渗透压的减低，使患者突然发生近视。经过治疗后，病人的血糖显著降低时，又可出现远视。
  近视和远视又常常伴有散光，这都是由于病人眼部的屈光改变所造成的。屈光改变一般都是暂时性的，无需佩戴眼镜，待血糖得到满意的控制后，常可恢复到原来的屈光水平。  但此病的发病特点是发生快，恢复慢。
   3。糖尿病性虹膜睫状炎 有些糖尿病患者特别是青少年糖尿病患者可发生眼痛、眼红、怕光流泪、视物模糊等急性虹膜睫状炎的症状。 4。糖尿病麻痹性斜视 有些糖尿病患者可出现视物成双复视、眼球运动受限、眩晕及步态不稳等麻痹性斜视症状。
  此病一旦发生，通常需要1—2个月，甚至更长一段时间方能恢复正常。   5。糖尿病性视网膜病变 微血管病变是糖尿病的慢性并发症之一。而糖尿病视网膜病变是微血管病变的主要表现。
   6。糖尿病性青光眼 此病发生后，可有眼压升高，并可在虹膜周边出现花环状的新生血管网。由于血管壁很薄，常使眼部前房反复发生出血，且出血难于吸收。 如何预防糖尿病眼病？ 严格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。
     应该教育病人，让他们了解到在糖尿病病人中，眼部并发症是常见的，它可以严重地影响视力，且在视力正常时可能已经发生了并发症。对眼部并发症早期发现及合理治疗，可以大大减少因糖尿病眼部并发症而引起的失明。
   糖尿病人年龄在10～30岁，应在确诊为糖尿病后第5年到医院眼科做全面检查;若年龄大于30岁，则应在确诊时就开始到医院眼科做全面检查。  以后每年复查1次，但有视网膜病变者，应每年复查数次;无视网膜病变者，可以间隔稍多一些时间复查。
   糖尿病妇女，应在计划怀孕前12个月内到医院检查眼底。怀孕后应于第l孕期内再进行眼底检查，以后定期复查。 如有下列情况，应立即请眼科医生会诊。不能解释的眼部症状，戴眼镜后视力减退，眼压增高，视网膜病变，特别是增殖性视网膜病变，其他眼科病变可以危及视力时，黄斑水肿。
     糖尿病眼病患者的饮食注意 一、很多糖尿病并发症患者，建议不要吃含糖量高的水果、饮料等，血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在每天的总热量中。
   二、控制体重。每天计算总热量，不要超标。平衡饮食，蛋白质占总热量15%左右，脂肪达25%，碳水化合物占65%左右均可。  油类食物以植物油为主，常见的有花生油、豆油、菜子油等，这些油类能减少血脂的升高。
  尽量不用动物油，不吃含胆固醇高的食物，如蛋黄等。 三、糖尿病并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面;而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。
       四、糖尿病并发症患者切忌辛辣食品，辣椒、生葱、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，导致病情加重。此外，科学表明，每天吃一个西红柿，能有效防止眼底出血。
   以上是糖尿病并发症患者，特别是糖尿病眼病患者的一些饮食禁忌，病人务必要牢记。合理的饮食和保健对并发症的控制有重要的作用，反之，对可能导致严重的后果。

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糖尿病人保护眼睛要注意控制血糖平稳，减少血糖波动。眼泪有保护眼睛的作用，还要注意饮食调养，是糖尿病人保护眼睛的重要措施。糖尿病人要多吃些地瓜、山药等食物或是藕、竹笋、菱角等食物，这些食物都有滋阴的作用，对眼睛有好处。