或者做什么运动比较好
建议你首先可以采取通过锻炼盆底肌群来增加盆底结构的弹性和支撑能力,从而达到改善阴道松弛症状的效果,一般可以采取凯格尔训练...[展开]
建议你首先可以采取通过锻炼盆底肌群来增加盆底结构的弹性和支撑能力,从而达到改善阴道松弛症状的效果,一般可以采取凯格尔训练、或阴道哑铃等方法,不行的话可以配合旗曼锻炼是不错的[收起]
这个我有用过哎,不过已经过去了很久了,之前我是顺产的需要修复,所以用了朋友推荐我的旗曼,还有给我锻炼的修复器,效果立竿见...[展开]
这个我有用过哎,不过已经过去了很久了,之前我是顺产的需要修复,所以用了朋友推荐我的旗曼,还有给我锻炼的修复器,效果立竿见影,老公也说我生过孩子还是那么紧,现在停了有半年了吧,还是有那么好的效果[收起]
其实女人生过孩子之后松弛对于性生活质量影响真的很多,建议你平时可以做做缩阴运动,比如提肛运动、憋尿收缩运动等等,如果阴道...[展开]
其实女人生过孩子之后松弛对于性生活质量影响真的很多,建议你平时可以做做缩阴运动,比如提肛运动、憋尿收缩运动等等,如果阴道松弛严重可以去医院咨询一下看看缩阴手术能不能解决[收起]
如果你说的那个有效果安全保障的话可以试试呀。也可以做这样的运动:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重...[展开]
如果你说的那个有效果安全保障的话可以试试呀。也可以做这样的运动:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复,长期的锻炼下来吧,你会感觉有变化的[收起]
这个不太清楚,要用产品一定要安全,不要随便用一些消字号的缩阴,据我所知消字号的产品并不好用,如果阴道严重松弛可以到医院进...[展开]
这个不太清楚,要用产品一定要安全,不要随便用一些消字号的缩阴,据我所知消字号的产品并不好用,如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生,费用就是有点高[收起]
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家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建...家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘信息,我推荐"前程无忧" 只要自己坚持不懈,一旦机会出现,自己把握住,也就会有一个相对好的结果
五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有: 1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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