身体上的肉很松怎样减肥?[展开]
身体偏胖的原因有,一是长期不合理的饮食,长期摄入高热量和高脂肪的食物,二是由于生活水平提高了,长期不运动或者运动量减少;三是有遗传因素,先天性肥胖;四是由于某种病症引起的身体肥胖等。 通过高强度的运动来减肥,最好是多做腹部运动,比如仰卧起坐,呼啦圈等,当然要配合合理的饮食,多吃蔬菜和水果,尽量避免吃高热量和高脂肪的食物;
少吃点啊!想出去转都不能,抱着宝宝好累!
练瑜伽可以减肥,但是你要坚持才行哦。
你所说的产品只是一种普通的食品,不是药品,是谈不上副作用之说的。因为副...