王***
2016-07-13 11:37:19
你好这位朋友,一般产后腹部恢复的时间是一年内,最经济的实惠的就是进行腹部肌肉锻炼,迅速恢复腹壁肌肉的弹性,体形也就就能恢...[展开]
你好这位朋友,一般产后腹部恢复的时间是一年内,最经济的实惠的就是进行腹部肌肉锻炼,迅速恢复腹壁肌肉的弹性,体形也就就能恢复得更好 根据你现在的情况,建议你坚持进行腹部肌肉的锻炼、仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收只要不喂奶了,晚上减少饭量,适当运动,防止脂肪囤积,肚子上的脂肪会逐渐减下来的。[收起]