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18种食物让你越吃越瘦 1 紫菜——紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。 2 芝麻——芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微循环,减肥收腰就轻松得多。 3 香蕉——香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。 4 苹果——苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且所含的钙量较其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 5 红豆——红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 6木瓜——木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7 西瓜——它是水果中的利尿“专家”,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会长胖。 8 竹笋——低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。 9 西柚——西柚卡路里非常低,多吃也不会肥胖,但它还含有丰富钾质,有助减少体内脂肪和水分的积聚。 10 魔芋——魔芋完全不含脂肪又美味可口,也是减肥必食之物。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀出现橘皮组织。 这种神奇般的食物,有体内“清道夫”的美称,吸纳和排除体内毒素颇强。 11 菠菜——因为它可以促进血液循环,这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分,具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用。 12 西芹——西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚力” ,另一方面含有钾,可减少下半身的水分积聚。 13 花生——花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸,一方面带来优质蛋白质,长肉不长脂,其次还可以消除下身脂肪肥肉。 14 奇异果——亦称:猕猴桃,它除了维生素C是其的强项外,其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。 15 菠萝——菠萝中富含 蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉类,适合吃过大餐后食用。 16 鸡蛋——鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪;此外,它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉。 17 陈皮——陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 18 西红柿——吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果生吃,效果更佳。
吃什么食物可以快速清除宿便? 首推: ——红薯(宽肠,肠道清洁工,清除宿便), ——豆渣(肠道清洁工,清除宿便), ——香蕉(润肠,清除宿便). 其次: ——各种粗纤维含量高的绿叶蔬菜.也是很好的"肠道清洁工",能清除宿便. 第三: ——多喝水.(能清洁肠道,清除宿便), 一天最重要的是喝好"三次水":早晨起床后空腹一杯;晚上睡觉前30分一杯,三餐前后30分的一杯水. 喝什么水?(刚烧开摊凉的) 温白开水最佳!! 提醒:均衡饮食,加强运动也十分必要!
蛋奶类,大豆制品补钙都不错的
降血糖,试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。 紫菜肉末羹:紫菜10克,猪瘦肉50克,清汤300克,葱姜末共10克,湿淀粉20克,麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质,漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末,加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末,烧至八成熟时加紫菜,用湿淀粉勾芡,加葱姜末、醋,淋入麻油即成。 二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料。 凉拌木耳:取水发木耳250克,水发海米25克,精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净,摘成小块,放入沸水中氽一下,沥干,放入盘中,用精盐、鲜汤、味精拌匀,放姜末、蒜泥,淋上少许麻油即可。 三、苦瓜古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。 干煸苦瓜:取苦瓜250克,瘦猪肉50克,芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条,备用。猪肉剁成末,芽菜切碎。起油锅,倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟,加入调料即可。 四、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实,胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食,亦可作配料。 干煸胡萝卜丝:取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜刨丝,备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅,倒入绞肉炒至变色,再下胡萝卜丝及盐,用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。 五、蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。 辣味蕹菜:蕹菜250克,辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净,切成寸段长,在开水中氽一下,拌入辣椒等调味品即可。 六、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 海米炒洋葱:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。 七、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现,大蒜有很好的降血糖作用,可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食,也可煮食、煨食,或作配料。 大蒜鸡丝粥:大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净,加水煮成粥。鸡胸肉洗净,切丝。大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。待粥将熟时,放入鸡丝,加盐调味,洒上大蒜丝即可。 八、山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤,也可炒食。 山药佳味汤:山药250克,冬笋120克,红萝卜30克,香菇3朵。盐、味精适量。将山药、冬笋、香菇切薄片,水煮开后,放入各菜同煮至熟,加入调味即可。 参考资料: 高血压可以用白果叶来泡茶喝、要控制血糖的话、首先饮食方面特别要注意、不能经常吃炒菜、尽量吃汤菜、火锅类、不能吃水果类、糖类、也不能去输液、用苦瓜皮晒干来泡茶喝也可以降糖、但是想要彻底的治疗清楚的话、还是去找中草医才有可能治好的、一般西药对糖尿病是没有办法的。
国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 研究表明,必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现:青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。 另外像海带、紫菜等海藻类食物含有丰富的的碘也具有防辐射损伤的功能
黑芝麻、核桃、何首乌等,能够黑发。
壮阳药的危害巨大,关于吃什么食物补肾壮阳根据医师的说法,一般不建议非器质性早泄用壮阳药,因为壮阳药主要是针对阳痿,不是早泄,而且通过血液起作用会产生很多相关的周边副作用。 吃什么食物补肾壮阳和治疗不是太难,关于吃什么食物补肾壮阳有哪些从百度百科转载了一段你可以看看 1.通过Van-Vincent及类似成分的喷剂。其主成分可以看出其作用原理是于龟头起到局部粘膜、轻微麻醉,从而降低外生殖器的敏感度,提高激发射-精的刺激强度、延长性-交时间。据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,接触Van-Vincent成分一段周期(约15ml),轻微麻醉作用使房事时间延长。阴-茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。 2.耻尾肌锻炼法(中断排尿法)。由于男性射-精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒,坚持下去尤其在尿量多,尿急时效果更好。这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质。 3.二次性-交法,即在连续时间内,进行两次性-交,第一次性-交追求结果,男性在短时间内射-精;第二交注重过程,延可以长作爱时间。这种方式适合于新婚夫妻或性伴侣分离对象。对他们来说,房间地用意志控制射-精,反而不利于身心健康。他们的性-爱质量,体现在第二次性-交上。性-爱过程中,男性用理性、控制力、意念行为带来的性持久,使性生活更趋完美。关于吃什么食物补肾壮阳先说到这更详细在网上搜搜吧。
从医学观点,人长高主要是依靠长管状骨的发育。一般认为,骨骼的生长期,男性到18-20岁,女性到16-18岁。要使身材长高,须在骨骼生长期结束之前,采取各种措施,才能收效。到了骨骼生长结束期,无论采用什么措施,都是不能使个子长高的。 建议你坚持喝牛奶,适量补充钙片,加强蛋白质的摄入,还有加强锻炼,打篮球,没事就摸摸高,跳绳等.
吃什么多了,都会对身体有害,即便这个食物是绿色的、环保的、营养的,所以不要偏食,均匀搭配对身体才有利,如果身体有病了,按中医的说法,阴阳五行偏了,需要调,该补还是该泄,需要对症下药。
吃肉皮
芹菜,海带,苦瓜,萝卜等都可以啊! 苦瓜、胡萝卜可以生炸汁喝更好啊!
脂肪肝是可以治好的,患者应该积极的进行治疗,降转氨酶是很重要的,但是也不能只单纯的降酶,需要多方面的综合治疗。可以吃一些保肝降酶的药物。对于脂肪肝这样的疾病,一定要及时到正规的肝病医院进行治疗,以免其发展为肝硬化。平时注意不要熬夜和饮酒,多注意休息,多吃清淡食物。
最最简单又有效的办法:每天喝至少2袋牛奶。我的两位同事的儿子都是因为喝牛奶,一个长到1.9米,另一个长到1.86米(父母都不太高)。
小鱼虾、泥鳅、黄鳝、蚯蚓、螺蛳、河蚌、蜗牛、黄粉虫、蝗虫、家畜家禽的内脏、蚕蛹、豆饼、麦麸、米饭、玉米粉等,这些都是乌龟喜吃的食物。动、植物性的饲料的比例为7:3。动物性饲料在投喂前要绞碎。饲料分两次投喂,上午一次,下午一次(高温季节等太阳光离开龟池时再喂)。除上述精饲料外,还可适量投些新鲜的瓜菜或芜萍等,以增加食物中的维生素含量。龟的饲料要新鲜,不要喂腐烂发臭的食物. 乌龟的饲料及喂食 乌龟食性较广,稻谷、小麦、豌豆、小鱼、虾、昆虫、蜗牛等均吃,其中最喜欢吃的食物是小鱼、蜗牛、玉米和稻谷。人工饲养时,为满足乌龟生长所需要的各种营养,避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症,应采用多种饲料,如动物性饲料中的鱼虾、蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷、小麦、玉米等。要想让乌龟充分地消化这些饲料,在投喂饲料之前,须先将玉米、豌豆等压碎,浸泡2小时左右,其他大块食物也须先切碎,然后才投喂。还须注意的是,在乌龟生长的不同时期,应根据其生长特点投以含不同营养成分的饲料。 乌龟的生活与气候关系密切,每年4月初开始摄食;6一8月摄食活动达最高峰,增重速度最快;至10月气温逐渐下降后其来食量开始下降,当气温降到10摄氏度以下时,则停止摄食,进入冬眠期。所以喂食时应根据乌龟的生长特点来进行,一般要求做到如下几点: (1)定时。春季和秋季气温较低,乌龟早晚不大活动,只在中午前后摄食,故宜在上午8一9时投喂饲料。从谷雨到秋分是乌龟摄食旺季,时值盛暑期,乌龟一般中午不活动,而多在下午17一19时活动觅食,故投食以在下午16一17时进行为宜。定时可使乌龟按时取食,获取较多的营养,并且还可保证饲料新鲜。 (2)定位。沿着水池岸边分段定位设置固定的投料点,投料点的食台要紧贴水面,便于乌龟咽水咬食。定位投喂饲料,目的是让乌龟养成习惯,方便其找到食物,同时便于观察乌龟的活动和检查摄食情况。 (3)定质。投喂的饲料应该保持新鲜,喂食过后,要及时清除剩残食物,以防饲料腐烂发臭,影响乌龟的食欲和污染水质。 (4)定量。饲料的投喂量视气温、水质、乌龟的食欲及其活动情况而定,以当食欲及其活动情况而定,以当餐稍有剩余为宜。一般每隔1一2天投食1次. 蔬菜水果。 二 ,小鱼虾、泥鳅、黄鳝、蚯蚓、螺蛳、河蚌、蜗牛、黄粉虫、蝗虫、家畜家禽的内脏、蚕蛹、豆饼、麦麸、米饭、玉米粉等,这些都是乌龟喜吃的食物。动、植物性的饲料的比例为7:3。动物性饲料在投喂前要绞碎。饲料分两次投喂,上午一次,下午一次(高温季节等太阳光离开龟池时再喂)。除上述精饲料外,还可适量投些新鲜的瓜菜或芜萍等,以增加食物中的维生素含量。龟的饲料要新鲜,不要喂腐烂发臭的食物. 三,乌龟需要大量的钙质,应喂食含有大量钙质的食物。最近市场上推出营养均衡的乌龟专用饲料,可以放心食用。 乌龟还吃什么呢? 除了上面的以外,鲤鱼饲料、狗食也是乌龟很喜欢吃的食物。偶尔喂食一些去骨的鱼内、蛇肉、老鼠等新鲜的食物,必能博得乌龟的喜爱。仅喂食鱼肉、肉片,会造成营养不良,需要添加水溶式的营养剂。 以上所介绍的,是提供给经常栖息于水中的乌龟的食物。 陆地乌龟吃什么呢? 陆龟等不下水、喜爱植物性食物的乌龟,较不适合使用人工饲料喂食。一般可使用叶菜、高丽菜、胡萝卜等蔬菜,配合营养剂来喂食。也可利用九官鸟的饲料来饲养乌龟. 乌龟的饲料及喂食 乌龟食性较广,稻谷、小麦、豌豆、小鱼、虾、昆虫、蜗牛等均吃,其中最喜欢吃的食物是小鱼、蜗牛、玉米和稻谷。人工饲养时,为满足乌龟生长所需要的各种营养,避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症,应采用多种饲料,如动物性饲料中的鱼虾、蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷、小麦、玉米等。要想让乌龟充分地消化这些饲料,在投喂饲料之前,须先将玉米、豌豆等压碎,浸泡2小时左右,其他大块食物也须先切碎,然后才投喂。还须注意的是,在乌龟生长的不同时期,应根据其生长特点投以含不同营养成分的饲料。 乌龟的生活与气候关系密切,每年4月初开始摄食;6一8月摄食活动达最高峰,增重速度最快;至10月气温逐渐下降后其来食量开始下降,当气温降到10摄氏度以下时,则停止摄食,进入冬眠期。所以喂食时应根据乌龟的生长特点来进行,一般要求做到如下几点: (1)定时。春季和秋季气温较低,乌龟早晚不大活动,只在中午前后摄食,故宜在上午8一9时投喂饲料。从谷雨到秋分是乌龟摄食旺季,时值盛暑期,乌龟一般中午不活动,而多在下午17一19时活动觅食,故投食以在下午16一17时进行为宜。定时可使乌龟按时取食,获取较多的营养,并且还可保证饲料新鲜。 (2)定位。沿着水池岸边分段定位设置固定的投料点,投料点的食台要紧贴水面,便于乌龟咽水咬食。定位投喂饲料,目的是让乌龟养成习惯,方便其找到食物,同时便于观察乌龟的活动和检查摄食情况。 (3)定质。投喂的饲料应该保持新鲜,喂食过后,要及时清除剩残食物,以防饲料腐烂发臭,影响乌龟的食欲和污染水质。 (4)定量。饲料的投喂量视气温、水质、乌龟的食欲及其活动情况而定,以当食欲及其活动情况而定,以当餐稍有剩余为宜。一般每隔1一2天投食1次.
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
CT也是一种X线,也存在辐射,但是偶尔做一次辐射量很小,不影响身体健康。 指导意见: 可以吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝、海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞、黑木耳等清除体内的射线辐射。 亲如合用请加好评,如不合用也是认真回答的,请手下留情,现在好评实在伤不起,多谢!
你已经24岁了,骨骺已经闭合,理论上不能长高了,就是你再穿什么增高的药械也是无济于事!只有住院以后,手术人为的把你小腿断折,然后再使用外固定器固定住骨折以后,不断的调节外固定器那上面的微调,通过自身不断的长骨头,自然而然的就可以拉长小腿骨胳的长度,达到增高的目的!很痛苦的!
吃清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,甜的东西少吃.怀孕初期水果吃的越杂越好,但禁吃龙眼,会导致流产。在每天一个苹果,一块西瓜,一个橙子的基本原则上可以添加别的水果。但是水果不能当饭吃。它治是补充维生素。
经常熬夜应该吃富含VC和VE的食物,多吃水果,不要喝很多咖啡可以多喝茶,最好是绿茶,也可以喝一些鲜榨的果汁。 少吃油腻的东西,也别吃坚果、干果等容易上火的东西。 为了自身的健康,还是不熬夜的好,因为无论怎么吃也纠正不了熬夜带给你身体上的损害。
HGH 公认有效的
主要是遗传,吃什么都没有什么特别的作用的,现在的孩子又不会营养不良什么的,所以说,随其自然了。
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