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2014-03-13 23:23:26
吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，甜的东西少吃。怀孕初期水果吃的越杂越好，但禁吃龙眼，会导致流产。在每天一个苹果...[展开]
吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，甜的东西少吃。怀孕初期水果吃的越杂越好，但禁吃龙眼，会导致流产。在每天一个苹果，一块西瓜，一个橙子的基本原则上可以添加别的水果。但是水果不能当饭吃。
它治是补充维生素。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
菠萝很适合运动员。 它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些，它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
油梨：经常坐在电脑前的白领应该多吃，因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。
猕猴桃：老人和孩子可以多吃一些，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。
葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。
木瓜可以提高性能力。
芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。 这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。
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