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2018-09-23 01:16:30
女人怎样吃螺旋藻才减肥?这是很多想减肥的朋友一直最关注的问题,永程螺旋藻是多功能的保健品，并有美容、减肥的功能。那螺旋藻怎样吃才减肥呢?永程螺旋藻的药剂医学专家告诉我们，螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。 曾经将30位高胆固醇、...[展开]
女人怎样吃螺旋藻才减肥?这是很多想减肥的朋友一直最关注的问题,永程螺旋藻是多功能的保健品，并有美容、减肥的功能。那螺旋藻怎样吃才减肥呢?永程螺旋藻的药剂医学专家告诉我们，螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。
曾经将30位高胆固醇、轻度高血脂的男士分为两组，A组每日服螺旋藻4。2g，持续8星期，血清总胆固醇在4星期内从6。3mmol/L(244mg/dl)降至6。1mmol/L(233mg/dl)，降幅达4。
5%。B组服4星期便停止，总血清胆固醇降低，后恢复到最初的水平。 低密度脂蛋白胆固醇在4星期内显着降低达6。1%，原来高胆固醇水平的人，血清胆固醇降幅更大。由此可见螺旋藻有减肥的作用，不过因为螺旋藻营养全面丰富，所以要减肥的人一定要知道在那个时段吃螺旋藻减肥效果最好。
螺旋藻怎样吃才减肥?永程螺旋藻专家建议： 1、饭前30分钟到1小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。 2、和水吞服，不是嚼服。 3、经期慎用。 饮食安排：螺旋藻可搭配酸奶，水果，蔬菜等食用，让你吃饱为止。
螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。 如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。
螺旋藻什么时候吃最减肥？。[收起]
