耳机有刺啦刺啦声音，小米手机不行，其他手机就可以为什么？
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首页 > 媒体·达人 > 中新快线 > 正文热到升华热到变形！赤日炎炎，是时候搬出独家私房养生秘笈了！中新快线 2016-07-07过去的一段时间里，大家是不是都感受到了气温如同脱缰了的野马一样拉不回来得往上攀升？讲道理的话，新加坡靠近赤道，属于热带雨林气候，空气湿度高，气候应该是温暖而潮湿的，然而事实证明，最近的天气是有多么的不讲道理！根据新加坡气象署的预测，未来几天，上午和午后会下雷阵雨，而即将来临的周末则会是多云天气。
不过大家以为这就会舒服了么？ Too young too simple！根据气象署最新发布的文告，7月的头两个星期，基本属于炎热和干燥，地面被猛烈的阳光照射，有些天的气温会飙升到35℃，其余时间的温度则维持在32-34℃之间。
至于偶尔降临的雷阵雨，是受苏门答腊风飑的暂时影响，降雨量属于正常范围，不会对高温天气有太大的缓解。因此狮妹要非常遗憾地通知大家，高温天气难耐，大家还要继续忍耐几天。#泪目那么，在高温天气连环轰炸的天气里，大家是不是也会有觉得身体不适，提不起劲来的感觉呢？有没有偶尔觉得——起床时，明明得到了充足的睡眠，依然犯困，提不起精神，懒得动弹，觉得身体被掏空（正经脸。
jpg）以及头上有什么东西裹挟着又或是——刷牙的时候感觉恶心想吐，嗓子里总有丝丝拉拉不干不净的感觉，而且发现自己的舌苔粗糙厚重，发黄发热？亲爱的朋友们，狮妹要遗憾的通知你们，这些都是体内湿气过重的表现。
湿气过重，反映的是脾胃收到伤害。在炎热的天气下，湿气遇热成为湿热，附着在人体，让人觉得又热又湿，喘不过气来。影响整个人的状态和心情，继而影响一天的工作学习，却偏偏让人提不起劲，有气也没处发了。
不过出现以上症状的朋友们也不要过度担心，接下来，狮妹就给大家介绍一些以食养生，去除湿气的办法。（吃货们拿好小板凳排排坐好！）小贴士想要去除湿气，最常用的食物就是薏苡仁，也就是我们常说的薏米，是现在很常见的一种食材。
薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，下气除湿，长期服用还可以轻身益气。食用薏苡仁，可以单用煮粥或是混在大米中煮饭；也可以与党参、白术、黄芪等药物配合做成药膳食用；应对湿热过重，可以食用薏苡仁配合冬瓜杏仁等清肺热及大肠热。
薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。
猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1。5小时，调入精盐即成。功效：具有健脾祛湿的功效。薏苡仁赤豆鲫鱼汤材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。
鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1。5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。
适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。那除了食疗法以外，想要祛湿的其他办法还包括：•运动祛湿：运动出汗可以很好的去湿气。新加坡大部分公共场合包括办公区域和学校里都有空调，感觉是很舒服的，但是夏天的汗该出还是要出的，否则湿气裹在体内排不出来。
每天坚持运动，出出汗，有助活化气血。•早上吃三片姜•避免潮湿环境，不要穿潮湿未干的衣服，不要直接睡地板。除此之外，夏天出门，或是因为工作需要常常在户外暴露在太阳下的朋友们，你们会不会有其他身体不适的感觉呢？。
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