高速短跑是无氧运动,不能消耗脂肪,容易使肌肉变发达. 长时间慢跑是有氧运动可以消耗脂肪,不会让腿变粗.不过想减肥的话,无氧运动要持续30分钟以上才有效果. 不过怕腿粗要注意跑步的姿势,关键要让脚跟先着地,否则容易使小腿肌肉很快发达起来.
快跑、短跑等，会的，而且可能会成葡萄腿。慢跑不会，而且能拉长肌肉，使腿部修长。
我的教练告诉我，每次跑完步，一定要放松走几分钟，然后要压压腿，把紧张的肌肉拉长，否则腿就越跑越粗
短时间多次数的锻炼不会使肌肉发达，还会起到减肥的效果。
跑步像买东西一样，100元你只买无十元的东西，还得留五十元，如果你买120或150的话那你就透支了，说不定要好几天才能补...[展开]
跑步像买东西一样，100元你只买无十元的东西，还得留五十元，如果你买120或150的话那你就透支了，说不定要好几天才能补回这几十元，身体也是同样得道理，一定要量力而行。 （有得就有失，世界不会有十全十美的事，人也一样）[收起]
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你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国...你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对于初始治疗建议应用如下剂量方案：肌酐清除率高于50ml/min的患者无需降低日剂量。肌酐清除率介于20—50ml/min之间的患者，本品的初始日剂量应分两次服用，每次0.125mg，每日两次。肌酐清除率低于20ml/min的患者，本品的日剂量应一次服用，从每天0.125mg开始。如果在维持治疗阶段肾功能降低，则以与肌酐清除率下降相同的百分比降低本品的日剂量，例如，当肌酐清除率下降30%，则本品的日剂量也减少30%。如果肌酐清除率介于20—50ml/min之间，日剂量应分两次服用；如果肌酐清除率低于20ml/min，日剂量应一次服用。肝功能损害患者的用药：对肝功能衰竭的患者可能不需要进行剂量调整，因为所吸收的药物中大约90%是通过肾脏排泄的。然而，肝功能不全对本品药代动力学的潜在影响还未被阐明。（不良反应）：基于汇总的安慰剂对照试验，其中包括1351名服用本品的患者和1131名服用安慰剂的患者，分析显示两组都经常发生不良事件。88%服用本品的患者和83.6%服用安慰剂的患者至少报告过一起不良事件。（禁忌）：对普拉克索或产品中任何其它成份过敏者。
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