虾皮怎么吃补钙? 我的孩子两岁多了,很喜欢干吃虾皮。虽然虾皮就可以补钙,但是很咸。请问一下,从饮食上说,虾皮怎么吃可以补钙呢?
可以做紫菜虾皮汤,做法如下: 1。将紫菜洗、撕开备用。 2。鸡蛋打开,在碗里搅匀。 3。虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。 4。旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。
可以做紫菜虾皮汤,做法如下: 1。将紫菜洗、撕开备用。 2。鸡蛋打开,在碗里搅匀。 3。虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。 4。旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。收起