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如何恢复? 呵呵,我不懂这个问题。我的孩子是吃奶粉长大!

如何恢复? 呵呵,我不懂这个问题。我的孩子是吃奶粉长大!

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2018-12-16

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  多锻炼一下啦~~~、要多运动,上班后就会自然瘦下来啦!我怀宝宝的时候一直在生前第6天(我是开膛产的)才请假的,我在月子里体重还是增加了一点,但是因为单位有事,我休息了一个半月就上班了。 2、饮食要多吃精瘦的肉类和鱼,多吃蔬菜和水果,最好每天喝一瓶酸奶,帮助消化。
  
   3、早上起床和晚上睡觉前做1分钟的仰卧起坐,可以收腰和小腹;吃完饭后要散散步。 4、要心情愉快,要想有了宝宝,我要更美丽的面多老公和孩子,这样想的话,心情就会放松,并自觉地坚持锻炼。 祝你成为漂亮妈妈!。

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