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2018-07-28 01:25:54
高血压分级 :收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg 1级高血压（轻度）:收缩压140～159mmHg 或 舒张压90～99mmHg 2级高血压（中度）:收缩压 160～179mmHg 或 舒张压100～109mmHg 3级高血压（重度）:收缩压 ≥180mmHg 或 舒张压≥110mmHg 高血压就是一种危害性...[展开]
高血压分级 :收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg 1级高血压（轻度）:收缩压140～159mmHg 或 舒张压90～99mmHg 2级高血压（中度）:收缩压 160～179mmHg 或 舒张压100～109mmHg 3级高血压（重度）:收缩压 ≥180mmHg 或 舒张压≥110mmHg 高血压就是一种危害性十分严重的疾病，患病的人群主要就是中老年人，不主张一开始就给予药物降压，主要是因为长期药物治疗带来的不良反应可能超过轻度高血压病本身，而且一旦用药就要与药物“白头偕老”。
因此，宜采用非药物方法治疗一段时间，观察其疗效后再决定是否用药物治疗。非药物治疗主要采取以下几种措施。 ●戒烟酒喝茶降压。芝元tang茶疗塔罗茶，养心护胰，滋阴补肾，能不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高。
●限盐：限制每日食盐摄入量在5克以下。 ●减肥：胖者要避“重”就“轻”，不应多多保“重”，所有患者都不能多“加油”;减少动物脂肪的摄入，限制每日食物总热量，改变不良的饮食习惯，多吃富含植物纤维素的蔬菜。
●运动：有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车和游泳等均可选择。 。[收起]
