什么是睡眠周期?
通常,每个晚上都有数个睡眠周期。每个周期都是由快速眼动睡眠开始的。 晚上比较早的时候会有睡眠的第三和第四阶段,但是这些阶段在早上的时候,即 快速眼动睡眠的周期更长,睡眠深度更浅的时候就会消失。[展开]
通常,每个晚上都有数个睡眠周期。每个周期都是由快速眼动睡眠开始的。 晚上比较早的时候会有睡眠的第三和第四阶段,但是这些阶段在早上的时候,即 快速眼动睡眠的周期更长,睡眠深度更浅的时候就会消失。[收起]
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