爱问首页 爱问商城
首页> 生活 >美容/塑身 >减肥/塑身

来例假期间适合减肥吗?怎么减

来例假期间适合减肥吗?怎么减
2018-08-02 01:15:14 举报
其他答案
2018-08-02 01:22:14
举报0 评论
您好,最好不要月经期间减肥,月经期减肥注意多,效果也不会很好,经后减肥是最好的。 月经后7-14天是瘦身的最好时机。此时身体代谢逐渐恢复,情绪较为稳定,体力稍不济,可慢慢加强瘦身,应该适当慢慢增加运动量,多做有氧运动增强身体代谢,加速脂肪燃烧;可利用这个时期,积极控制饮食和加强运动,注意保持均衡饮食,多吃水果,少吃甜食。

类似问题换一批

热点推荐

提问
生活
减肥/塑身
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
保健养生
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
美容/塑身
减肥/塑身
护肤
祛斑/祛痘
化妆
美发/护发
美白/防晒
减肥/塑身
减肥/塑身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报