我的胳膊会不会变粗？

我以前不怎么干活，现在开始干活了但是我的胳膊会不会变粗啊，我的胳膊现在挺细...[展开]

我以前不怎么干活，现在开始干活了但是我的胳膊会不会变粗啊，我的胳膊现在挺细的。[收起]

2018-04-07 03:22:54 举报

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匿名

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2018-04-07 07:10:04

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可以，劳动和锻炼

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2018-04-07 05:10:04

64 评论

    可以针对上肢作相应的练习．
人体肌肉分三种:即骨骼肌、平滑肌、心肌，胳膊上的肌肉属于骨骼肌，骨骼肌主要是由肌纤维...[展开]

    可以针对上肢作相应的练习． 

人体肌肉分三种:即骨骼肌、平滑肌、心肌，胳膊上的肌肉属于骨骼肌，骨骼肌主要是由肌纤维组成，肌纤维粗大肌肉就发达，胳膊就粗。 
胳膊上主要有肱二头肌．肱三头，三角肌等几部分，用不同的方法练习．照自己的情况选择合适的重量和次数，坚持练习一定可以达到让胳膊变粗的目标．
骨骼肌纤维粗大，一是遗传因素，父母的体质好，子女就会粗壮些。
    二是后天加强体育锻炼，可使肱二头肌．肱三头肌发达。三是增加营养，一个是食物营养，一个是靠药物。 
除此没别其他方法了，只要你能坚用后两种方法综合锻炼，你的胳膊就一定会粗大起来。
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