16岁
青春期可以选用强生婴儿的,没有刺激,比较天然。如果需要美白,可以用妮维雅的,一整套洗面奶,护肤液,乳液下来我买的时候是88块,用着挺不错的,有增白效果,擦完皮肤比较有光泽,水分不错的。可以试试的。
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早餐最好喝点豆浆,家里一直在用九阳的豆浆机,是植物奶牛系列的。感觉研磨...早餐最好喝点豆浆,家里一直在用九阳的豆浆机,是植物奶牛系列的。感觉研磨的速度很快,粉碎的非常精细,因此口感很顺滑,豆浆非常的香。
五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。...五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热等。 治疗或改善失眠症状的食物有很多,但要根据体质情况进行选择,这样才能收到较好的效果。常用的食疗方有: 1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3.核桃仁6个,五味子3克,蜂蜜适量,捣成糊状服食,适用于肾虚耳鸣、盗汗、腰膝酸软者的失眠。 4.当归15克,枸杞子12克,羊肉100克,加水煲,适用于血虚失眠,特别是女性血虚者。 5.冬虫夏草6枚,甲鱼400克,加水煲,适用于各种虚症引起的失眠,对先天发育不良,体弱及老年患者的失眠更为适宜。
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