如何鲜榨胡萝卜汁 鲜榨胡萝卜汁润肠通便
鲜榨胡萝卜汁食材:胡萝卜1-2个,原味蜂蜜适量做法:1。把胡萝卜洗净、削皮,切成小块待用;2。把胡萝卜块放入榨汁机中,加入清水,开动榨汁机,榨汁;3。根据口味加入蜂蜜调服即食。你知道怎样喝吗?大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食。 所以胡萝卜汁有两种喝法:1种是进餐后喝。进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空。这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好。1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝。 也可以加少量鲜牛奶。
鲜榨胡萝卜汁食材:胡萝卜1-2个,原味蜂蜜适量做法:1。把胡萝卜洗净、削皮,切成小块待用;2。把胡萝卜块放入榨汁机中,加入清水,开动榨汁机,榨汁;3。根据口味加入蜂蜜调服即食。你知道怎样喝吗?大家都知道胡萝卜素是脂溶性的,应该与油脂同食。
所以胡萝卜汁有两种喝法:1种是进餐后喝。进餐后食物在胃中要经过2--3小时才能排空。这时喝进去的胡萝卜素与食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好。1种是在胡萝卜汁中加一勺全脂奶粉,在两餐之间喝。
也可以加少量鲜牛奶。收起