维生素B1加维生素B2加维生素C 有什么功效呢？
利水润肤显成效。皮肤会自然地分泌油和水这两种物质。当油和水在皮肤表面混合时，一道具有保护功能的弱酸性保护膜就形成了。而油和水的混合比例是否平衡便成为决定 这个保护膜效用的关键。当皮肤由于种种原因出现缺水情况时，如果一味地补充 油质，就会使本来就不平衡的油水比例变得更加不平衡。 这样，死皮细胞就会不 断在皮肤表面堆积，堵住了皮肤的毛孔，皮肤就会变得更加缺少水分。而要提高皮肤的保水度，维持皮肤的滋润细腻，我们就需要找到具有利水润肤效用的维生素来帮忙。那么到底哪些维生素能够使皮肤变得水嫩润泽呢？首先，维生素B是皮肤的重要“调节员”。 补充足够的维生素B可以调节人 体内糖的代谢与消化过程，从而...全部
利水润肤显成效。皮肤会自然地分泌油和水这两种物质。当油和水在皮肤表面混合时，一道具有保护功能的弱酸性保护膜就形成了。而油和水的混合比例是否平衡便成为决定 这个保护膜效用的关键。当皮肤由于种种原因出现缺水情况时，如果一味地补充 油质，就会使本来就不平衡的油水比例变得更加不平衡。
这样，死皮细胞就会不 断在皮肤表面堆积，堵住了皮肤的毛孔，皮肤就会变得更加缺少水分。而要提高皮肤的保水度，维持皮肤的滋润细腻，我们就需要找到具有利水润肤效用的维生素来帮忙。那么到底哪些维生素能够使皮肤变得水嫩润泽呢？首先，维生素B是皮肤的重要“调节员”。
补充足够的维生素B可以调节人 体内糖的代谢与消化过程，从而起到延缓衰老的作用。经常食用富含维生素的燕麦、番茄、牛奶、猪肉等食物，可以达到营养、滋润皮肤的目的。其次，维生素B2能促进皮肤的健康成长。
它素有“皮肤的维生素”的称号。 充足的维生素B2能够促进机体的发育和细胞的再生，并能有效地消除皮肤过敏 等症状。皮肤也会因此变得细嫩而光滑。最后，及时补充维生素C能有效保持皮肤的弹性水润。一般情况下，皮肤会 在晚间10点到11点的时候进人晚间保养状态。
如果能在晚餐时多食用一些富含 维生素C的食物，就会对恢复皮肤的弹性和光泽产生非常有利的影响。当这三种维生素能够得到科学的补充时，我们就可以在养护肌肤的道路上拥 有一段平坦的旅程。下面我们就将为大家奉上一道兼具三种维生素的佳肴，希望 大家可以在品味美食的同时远离皮肤缺水的烦恼。收起
