中午犯困怎么办(别说睡觉)[展开]
如果有条件的话,可以平卧在床上,全身完全放松,然后进行深呼吸,大约10分钟左右就不困了。我试过,的确有效。如果没有这个条件,也没关系,有句话叫大脑累了就跑步,可以出去跑跑步什么的。
再深呼吸几次,肯定有效,如果实在不行,可是来杯绿茶,这样可以让自己感觉清新一点。然后提个醒,尽量不要喝咖啡,如果您不是欧、美人,作为亚洲人对于咖啡其实不是太适应,相反会对大脑产生如同吸烟差不多的反应(当然了没有抽烟伤害大了),以前我也喝咖啡,但是看了人体构造学后我就不再喝了。
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