准爸爸如何呵护孕妇？
如何度过这关键的9 个月将对夫妻之间的关系产生深远的影响。 这当然是一个挑战性的经历；但是，假如一切顺利， 俩人会比以前更亲密。大量的证据也显示，假如妻子幸福、放松而且没有压力，会对宝宝的情感和生理产生长期的良性影响。 更重要的是，夫妻之间融洽的关系能使分娩压力减小、 产 后 压 抑 减 轻 、哺乳更審易—这肯定会使夫妻更容易与孩子之间建立联系。除了参加扫描等医学检查外，丈夫每天可以做大量的''服务"，以使妻子生活得更舒适。 做一些体贴的事情可以帮助妻子，而避免做一些事情也可以达到同样的效果。 减少吸烟或避幵配偶吸烟。如果她是吸烟者， 这样有助于其戒烟，并可避免宝宝 ''被动〃吸入烟雾...全部
如何度过这关键的9 个月将对夫妻之间的关系产生深远的影响。 这当然是一个挑战性的经历；但是，假如一切顺利， 俩人会比以前更亲密。大量的证据也显示，假如妻子幸福、放松而且没有压力，会对宝宝的情感和生理产生长期的良性影响。
更重要的是，夫妻之间融洽的关系能使分娩压力减小、 产 后 压 抑 减 轻 、哺乳更審易—这肯定会使夫妻更容易与孩子之间建立联系。除了参加扫描等医学检查外，丈夫每天可以做大量的''服务"，以使妻子生活得更舒适。
做一些体贴的事情可以帮助妻子，而避免做一些事情也可以达到同样的效果。 减少吸烟或避幵配偶吸烟。如果她是吸烟者， 这样有助于其戒烟，并可避免宝宝 ''被动〃吸入烟雾。减少酒精摄入。 当妻子不能过多饮酒时，这就显示出对她的支持。
选择健康食品。从令人垂涎的食品中进行 选 择 。在妊娠的最后一个月， 顶住去工作和见朋友的压力， 尽量不要远离妻子，因为有些宝宝会提早来到人世。陪配偶游泳或轻快地散步—进行形体锻炼是一起消磨时间和促进健康的好方法。
随着宝宝的生长，妻子的背部、脚和腿可能不舒服。温柔的按摩可放松紧张，也是显示关心的好方式。在妊娠中，丈夫可能会比平时更多地了解妻子的母亲， 这是母女关系 比 任 何 时 候 都 密 切 的 时 期 。
想办法鼓励这种亲密，因为妻子需要这种特殊的支持 。毫无疑问， 当宝宝出生时，岳父母以及自己的父母会围着这一新家庭成员团团转。 别把他们的热心当成干涉—宝宝幵始认识祖父母们很重要。 将他们纳入自己的家庭生活会比请保姆更好： 这将为宝宝提 供 另 一 代 人 的 经 历 ，并鼓励他形成尊重老人的意识。
要 避免妻子背负沉 重 的 购 物 袋 ，尤其是在 怀 孕 晚 期 。她也会发现 ，沿着超市的走廊走走 都 很 吃 力 。因此，如果 自 己 还 没 有 购 物 的话 ，那现在是行动的时候 了 。
当然，如果这时丈 夫 能 做 上 两 顿 饭 ，这也 将 是 她 非 常 欣 赏 的事 情 。妻子 不 能 爬 梯 子 ， 因 此 ，装饰宝宝房间的工作就落到丈夫的身上。一起讨论颜色图案，然后幵始粉刷。
也可以帮助购买 孩 子 的 衣 服 及 其 他用 品 ，以确 保 新 主 人 的 房 间 一切就绪。妻子比以前需要更多的休息，因 此 提 倡 她 在 早 晨 晚起 几 个 小 时 。也可以帮 助 她 在 床 上 进 食 早餐 ， 这 也 是 减 轻 早 孕反 应 的 理 想 姿 势。
不 仅要帮助妻子，丈夫自己也需要学很多东西，尤其是关于分挽的知识。通过和其他准父母的接触，夫妻俩将获得很多自信。收起
