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2018-11-08 20:56:38
建议你可以食补韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。根据描述的情况，肾虚腰疼，四肢无力怕冷等都是肾虚的症状，建议通过食疗调理。肾主...[展开]
建议你可以食补韭杞茶，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。根据描述的情况，肾虚腰疼，四肢无力怕冷等都是肾虚的症状，建议通过食疗调理。肾主黑，黑色的食物都是补肾类的。比如说栗子，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，韭菜等常吃都有很好的补肾作用。肾形状如豆，黄豆、黑豆、红小豆等，都有养肾的功效。药物方面推荐参鹿强身丸。[收起]
