一个人的心病了,该怎么办?心好累
心累了,找个空间放松一下,心病了,找个方式疗养一下,生活,还是如同昨天一样美好。别把自己搁置在伤痛的角落,抛开不快乐,抛开心病的理由,想想生活中其它美好的事物,一切都还是美好的。
善良是心理养生的营养素。 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。
宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对...全部
心累了,找个空间放松一下,心病了,找个方式疗养一下,生活,还是如同昨天一样美好。别把自己搁置在伤痛的角落,抛开不快乐,抛开心病的理由,想想生活中其它美好的事物,一切都还是美好的。
善良是心理养生的营养素。
心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。
宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟。
一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。
乐观是心理养生的不老丹。
乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。
淡泊是心理养生的免疫剂。
淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退。
学会乐观即对可能出现的结果,作出最佳预测的倾向性。快乐生活。
其实,快乐就是一种生活态度,幸福完全取决于你怎么去看待它,你目前的生活并不一定有你想象的那么糟,只是你没有用心的去发现你拥有的幸福。
相信自己会做得更好,努力吧,幸福就在你付出努力的这一刻向你靠近。
祝你快乐!。收起