等待着宝宝的发动今天刚好孕39周
我的也迟了5天,胎盘是2+,羊水清晰,9。7CM,估计还能再等等,医生说29号不出来就要入院打催产针催产了。 我现在在运动催产,我觉得快步走那个很有效,宫缩持续时间比一般要长,而且伴随着有点点痛,也发给你,我们一起努力~呵呵 运动催产法只要运动得当,通常都没有任何副功袓,是比较安全的催产方法。 运动催产法有许多种形式,可以通过请教专业医生获得具体方法,也可尝试以下两种运动法催产: 行云流水催产法: 每天上午和下午,分别以30分钟为一个单位,在公园或空气清新的户外环境里快步行走,刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位,然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位,时间并...全部
我的也迟了5天,胎盘是2+,羊水清晰,9。7CM,估计还能再等等,医生说29号不出来就要入院打催产针催产了。 我现在在运动催产,我觉得快步走那个很有效,宫缩持续时间比一般要长,而且伴随着有点点痛,也发给你,我们一起努力~呵呵 运动催产法只要运动得当,通常都没有任何副功袓,是比较安全的催产方法。
运动催产法有许多种形式,可以通过请教专业医生获得具体方法,也可尝试以下两种运动法催产: 行云流水催产法: 每天上午和下午,分别以30分钟为一个单位,在公园或空气清新的户外环境里快步行走,刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位,然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位,时间并不是固定的,孕妈咪务必要注意休息,以不感觉劳顿为宜。
每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位,每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数,注意下蹲时务必动作要慢,不用蹲得特别完全,可以是扶床做到半蹲,然后再慢慢起来。
有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。 水蛇敲门催产法: 在洗澡的时候,用温水淋浴,特别重复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部,一边冲洗,一边用手掌温柔地轻抚腹部,并配合与胎宝贝的对话,可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝,妈妈知道你在这里很舒坦很温暖,但是你知道吗,爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊,你快点儿出来吧,出来之后,我们会好好照顾你,让你觉得同样的舒坦温暖的。
” 把浴室温度调整到周身舒坦,可适当把洗澡次数增加到每天两到三次,但注意水温不要过热或过冷,每次洗澡时间以不超过15分钟为宜。 乳头刺激法 刺激乳头和乳晕,可以诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,可以代替应用催产素的引产。
可在妊娠39周开始进行,防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时(不宜过力,防止搓破乳头),每侧15分钟交替进行。出现宫缩时,可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比散步还有效的诱发宫缩的方法。
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