小孩不吃饭怎么办我女儿今年一岁半
饭菜不合胃口,小孩当然不吃饭了。
处在生长发育高峰期的宝宝，需要均衡、充足的营养，适量、愉悦的运动,才能健康成长。一岁半的宝宝，仅仅吃牛奶，已经不能满足生长发育的需要了,必然导致""身体也不好 老是感冒"。 当务之急是做一些营养均衡,合小孩胃口的饭菜,让小孩喜欢吃!
下面是我们的育儿心得，与你分享：
如果宝宝不缺乏微量元素,你可以从下面的几方面入手，逐渐培养小孩吃饭的习惯：
1。认识食物，逐渐添加。
——认识、添加各种蔬菜（一般一个星期认识一种）。要反复告诉宝宝食物的名称、味道、为什么要吃。
——饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、水果都要给宝宝逐渐添加。开始一点点，从软到硬，从少到多...全部
饭菜不合胃口,小孩当然不吃饭了。
处在生长发育高峰期的宝宝，需要均衡、充足的营养，适量、愉悦的运动,才能健康成长。一岁半的宝宝，仅仅吃牛奶，已经不能满足生长发育的需要了,必然导致""身体也不好 老是感冒"。
当务之急是做一些营养均衡,合小孩胃口的饭菜,让小孩喜欢吃!
下面是我们的育儿心得，与你分享：
如果宝宝不缺乏微量元素,你可以从下面的几方面入手，逐渐培养小孩吃饭的习惯：
1。认识食物，逐渐添加。
——认识、添加各种蔬菜（一般一个星期认识一种）。要反复告诉宝宝食物的名称、味道、为什么要吃。
——饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、水果都要给宝宝逐渐添加。开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。
提醒：
——开始，可能宝宝开始会不吃、哭闹。妈妈一定要冷静，要反复告诉宝宝：你长大了，应该吃饭了；宝宝有点进步，要表扬鼓励：鼓掌、摸摸头、称赞语。
——如果宝宝仍然不吃，不要强迫，否则会强化孩子“反抗”心理，要循序渐进引导，过几天，宝宝习惯了就好了。
宝宝有饥饿感了，自然就会张口吃饭了。
注意:宝宝是听得懂妈妈的话的。切忌:怕饿着宝宝，心疼了，又只给孩子喂牛奶了——家长要下点“狠心”！
2。饭菜可口，宝宝爱吃
——一定想方设法将宝宝饭做得香、软、可口，合宝宝口味，让宝宝喜欢吃；尽量变换花样，吸引宝宝爱吃（肉菜饭、混沌……）（宝宝胃口不好时，做清淡的菜稀饭，开胃）；分散注意力，让宝宝张口多吃（放音乐、变换小玩具……）
提醒：
——白天的饭一定要吃好、吃饱！白天的饮食充足了，宝宝睡眠才塌实,宝宝的身体会更健康。
——均衡、逐渐增加食量! 注意:用盐量一定要很低!
——鸡蛋，注意买标有日期的绿色鸡蛋（如：正大……），新鲜,腥味小，蛋味香（鸡蛋腥味大，宝宝不容易接受）。
3。同桌吃饭，促进食欲。
——营造一个愉悦、和谐、舒适的环境。让他和大人一起吃饭，看大人吃得香喷喷的样子也想吃时，喂他几口，吃了，及时表扬鼓励;或者给她一把漂亮的卡通勺子,教她自己把饭菜送进嘴，使孩子有“成功愉悦感”……
提醒：要想方设法增加乐趣，让孩子快快乐乐地吃饭。
吃多少是多少
4。户外运动，宝宝快乐：
——多带宝宝到室外运动，在树阴下呼吸新鲜氧气、与小朋友一起在室外跑来跑去、大叫大嚷、爬上爬下……总之，让宝宝运动量适当增大，消耗的体力多了，就会产生“饥饿感”。
宝宝的食物需要量自然就大大增加了。
提醒：运动中不要怕宝宝的衣服、小手弄脏。
5。起居有律，宝宝健康。
一定要养成有规律的生活习惯。吃饭不能养成边吃边玩,还看电视的习惯,,这是最难纠正的，需要家长的耐心、信心。
健康的宝宝总是快快乐乐、起居有律的。
我们家的宝宝哥哥，在一岁四个月左右，是这样安排食谱的,列出来供你参考：
早上7点左右（起床前）：牛奶(惠氏配方奶)一瓶
上午8点左右（起床后）：蒸鸡蛋（加少许鱼、鸽子、鸡、猪肉或蔬菜）
上午9点左右：户外活动。
上午10点左右：水果泥（苹果、梨……）和果汁兑水。
中午12点：菜肉干稀饭（或面试、混沌类）。
中午12——下午3点左右：午觉（不管宝宝怎样“反抗”，坚 持告诉他午觉一定要睡，宝宝能听懂的，慢慢会养成习惯。
）
下午4点左右：喝水
下午4点半——5点半：户外活动
下午6点左右：菜肉干稀饭（或面条、混沌类）。
晚饭后一定要安排户外活动，20-30分钟。
晚上：8点左右：洗澡后喝牛奶(惠氏配方奶)一瓶，然后睡觉。
心得:宝宝吃饭习惯的养成，家长必须有十足的耐心和好方法。宝宝吃好、玩好、睡好，身体发育才正常、健康。
祝宝宝妹妹健康快乐成长!。收起
