9个月大的宝宝很瘦，应该吃什么好
第一阶梯:出生至3个月 1。以母乳或其他乳类喂养为主,从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。 2。补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,3个月时增至4滴,每天分2次喂食。 3。从2个月开始,宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁,如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收,防止宝贝发生贫血。 * 2-5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2-3汤匙。 每天上、下午各喂1次,6个月后可饮用纯果汁。 * 果汁加热时间不宜过久,温度不宜过高,以免维生素C被破坏。 * 尽量让...全部
第一阶梯:出生至3个月 1。以母乳或其他乳类喂养为主,从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。 2。补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,3个月时增至4滴,每天分2次喂食。
3。从2个月开始,宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁,如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收,防止宝贝发生贫血。 * 2-5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2-3汤匙。
每天上、下午各喂1次,6个月后可饮用纯果汁。 * 果汁加热时间不宜过久,温度不宜过高,以免维生素C被破坏。 * 尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为,均衡的营养来自不同的水果,这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。
* 发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻,应暂时停止喂食。 * 由于配方奶中已补充维生素D,可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量,计算是否还需加添多少维生素D。 第二阶梯:4-5个月 1。
浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴,分2次喂食。 2。菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂食。 3。开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始,先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至1/2只。
4。从4个月半起,在母乳喂养的基础上,给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明),或每天1汤匙很烂的无米粒稀粥。如果宝贝消化情况良好,从5个月起烂粥增至2-3汤匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。
喂养Tips: * 刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食,将米粉送到宝贝唇边吸吮。 * 泥糊状食物添加时要由少到多,由一种要多种。 * 添加新的食物最好在上午。 * 一种食物添加后,最好持续喂3-5天再更换另一种食物。
* 宝贝患病时停止添加新食物。 第三阶梯:6个月 1。从这时起到12个月,浓鱼肝油每天保持6滴左右,分2次喂食。 2。菜汁、果汁增至每天6汤匙,分2次喂食。 3。
煮熟蛋黄增至每天1只,可过渡到蒸蛋羹,每天半只。 4。稀粥由稀略增稠些,每天先喂3汤匙,分2次喂食,逐步增至5-6汤匙;也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列。 5。在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥,稍稍加一点盐。
6。如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶。 * 添加新食物时,同时给予几种宝贝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。 * 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。 * 这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。
第四阶梯:7-8个月 1。可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。 2。每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6-7汤匙)。一开始,粥里加上2-3汤匙菜泥,逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。
3。开始让宝贝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,但必须先喂辅助食品,然后再喂奶。 喂养Tips: * 宝贝8个月后,可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。
* 食物的营养及口味最好多样化,避免宝贝日后出现挑食的习惯。 第五阶梯:9-10个月 1。从这个时候起,可参考下列程序进食: 早晨6点喂母乳; 上午10点稠粥1碗(大约100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3汤匙,蛋羹半只; 下午2点喂母乳(或牛奶); 下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等; 晚上10点喂母乳或牛奶。
2。如果宝贝吃得顺利,可少喂1次奶或开始考虑断奶。 喂养Tips: * 宝贝的牙齿已陆续萌出,可给一些酥软的手指状食物,锻炼咀嚼和抓握感。 * 当宝贝对添加的食物作出古怪表情时,妈咪一定要耐心,大约接触10次以上宝贝才能接受。
* 尽量让宝贝接触多种口味的食物,只有这样他们才更愿意接受新食物。 第六阶梯:11-12个月 1。宝贝可以吃接近一般的食品了,如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、小肉肠、碎肉、面条、馄饨、小饺子、小蛋糕、蔬菜薄饼、燕麦片粥等,都可给喂食。
但蔬菜要多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。 2。如果正处于春天或秋凉季节,可以考虑断奶。 喂养Tips: * 小肉肠等手指样食物可让宝贝自己抓着吃,增添进食乐趣。
* 不可用食物来奖惩宝贝喜不喜欢吃新食物,应借助进食建立亲子关系。收起
