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2016-04-04 14:02:58
我那时也吃玛特纳,同时也喝孕妇奶粉,后来听同事说鲜奶要好些,就改订鲜奶了,不过没吃钙片,觉得自己没有缺钙,腿也没...[展开]
我那时也吃玛特纳,同时也喝孕妇奶粉,后来听同事说鲜奶要好些,就改订鲜奶了,不过没吃钙片,觉得自己没有缺钙,腿也没抽筋,多晒晒太阳就行了。 刚刚又看到一段关于补钙的文章: 专家说,目前多数孕妇并非营养不良,而是营养过剩。
孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大,不仅顺利分娩有困难,孕妇若摄取过多的维生素A、D,还可造成胎儿出生缺陷等。 很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙,付小青对此做法并不认同。
妈妈补钙过多,会造成宝宝出生后囟门提前闭合,一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合,但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合,导致孩子智力下降,原本有考90分的智力,结果变成只有考48分的智力。 孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙,只需在孕24周-28周服用钙片,然后在孕32周重新开始吃钙片,直到孩子出世即可。
平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品,含量丰富且吸收高,是理想的钙源,虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配,防止钙与某些食物中的草酸结合,形成不溶性钙源,使钙不能充分吸收。[收起]