男人补锌对性生活有用吗？那怎么补比较好？
补锌增强性能力 医学专家指出，锌是合成荷尔蒙的必需营养素，研究显示 ，如果以每次性生活消耗 2— 6毫升精 液计 算 ，一次性生活即会丧失 30-90微克锌 元素。而一个体重为60公斤的男子，体内锌元素的总量也不过 1．5克左右。 所以 ，一旦因为房事过度导致机体缺锌，或者因为饮食不均衡而导致体内锌元素补充不足。就可能影响精液形成进而影响男性性能力。 男人补锌护前列腺 微量元素锌在前列腺中所起的作用近年来越来越受到人们的重视。 研究发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（PAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭作用，能够保护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是...全部
补锌增强性能力 医学专家指出，锌是合成荷尔蒙的必需营养素，研究显示 ，如果以每次性生活消耗 2— 6毫升精 液计 算 ，一次性生活即会丧失 30-90微克锌 元素。而一个体重为60公斤的男子，体内锌元素的总量也不过 1．5克左右。
所以 ，一旦因为房事过度导致机体缺锌，或者因为饮食不均衡而导致体内锌元素补充不足。就可能影响精液形成进而影响男性性能力。 男人补锌护前列腺 微量元素锌在前列腺中所起的作用近年来越来越受到人们的重视。
研究发现，正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子（PAF），它对常见的泌尿生殖道致病细菌有杀灭作用，能够保护前列腺不受细菌感染。现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热稳定、可被血清灭活的锌化合物。
补锌对精子的作用 科学家发现，睾丸内制造精子的生精上皮必须有足够的锌作为原料之一，缺锌会使性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小、精子数目减少导致性不育。一位法国学者认为，锌元素的含量足可支配前列腺的生理状态。
前列腺患者的锌含量如果比一般正常含量降低35％，会 发生轻微的肿大；如降低38％，即 引发慢性前列腺炎；如降低2／3，则有可能发展为癌症。 研究证实，锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，保持精子的细胞膜的完整性和通透性，并维持精子的活力。
缺锌则使精子的活力下降，从而不能完成从子宫颈到子宫、输卯管的漫长征途。备孕男士少不了补锌。 男性补锌好处三、促进伤口愈合。 锌元素可以加速表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织的形成，增强肌肉产生胶原纤维的能力，使胶原纤维的排列更均匀、有序，缩短伤口的愈合时间。
提高血清中锌的浓度，可使伤口愈合得更加紧密，不易裂开，还能增强免疫力，预防伤口感染。 男性补锌该怎么做呢？ 1、吃含锌量高的食物： 肉类：马肉、羊肉、鸡肉、牛肉、瘦肉。 动物内脏：羊肚、猪胆肝、鸭肝、牛肝。
海产品：生蚝、蛏干、扇贝、鱿鱼、螺狮。 其他：小麦胚芽、蕨菜、山核桃、芝麻。 水果：苹果、梨、柠檬、猕猴桃等。 2、补锌片是关键： 补锌推荐薪稀。宝。
片，《家庭保健》中说到：薪稀宝片中富含锌硒碘蛋白，其中锌参与了精子的生成、成熟和获能过程，对精子活动能力的影响主要是有效地激活超氧化物歧化酶等抗氧化应激作用的酶类，去除体内过多的氧化应激作用，延缓细胞膜的脂质氧化，以维持细胞结构的稳定性和生理通透从而使精子有良好的活动力。收起
