腿肿吃什么药消肿最快呢？
水肿可以分几种类型一, 气虚水肿型：常见于久坐办公室的人,因平时缺少运动,肌肉显得较松软,造成「虚胖型」的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉,倦怠无力,小便量少,大便软易腹泻,女性白带分泌物多等症状。
二, 湿热肿胀型：常见于曾经喜爱运动,如登山,跑步,打球等,但后来运动量减少,造成肌肉较为壮实的下半身肿胀。临床上常伴有肢体沉重感,口干,口臭,容易出汗,体味较重,皮肤出现红肿搔痒,小便量少且颜色深,大便干结或便秘等症。
三, 气滞血瘀型：常见于久站之人,容易造成下肢静脉曲张及肌肉酸痛肿胀的现象。临床上常伴有胸闷,呼吸不畅,失眠,多梦,容易紧张烦躁,下肢肤色暗沉,肌肉僵硬紧绷等症。
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水肿可以分几种类型一, 气虚水肿型：常见于久坐办公室的人,因平时缺少运动,肌肉显得较松软,造成「虚胖型」的下半身水肿。临床上常伴有头重昏沉,倦怠无力,小便量少,大便软易腹泻,女性白带分泌物多等症状。
二, 湿热肿胀型：常见于曾经喜爱运动,如登山,跑步,打球等,但后来运动量减少,造成肌肉较为壮实的下半身肿胀。临床上常伴有肢体沉重感,口干,口臭,容易出汗,体味较重,皮肤出现红肿搔痒,小便量少且颜色深,大便干结或便秘等症。
三, 气滞血瘀型：常见于久站之人,容易造成下肢静脉曲张及肌肉酸痛肿胀的现象。临床上常伴有胸闷,呼吸不畅,失眠,多梦,容易紧张烦躁,下肢肤色暗沉,肌肉僵硬紧绷等症。
一, 气虚水肿型建议多选用补气消肿的药,食材：如茯苓,白朮,黄耆,红枣,生姜,芡实,白果,薏仁等。
建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动,使下半身的曲线更为紧实。建议药膳：【茯苓薏仁汤】材料：茯苓五钱,莲子二十粒,薏仁一两,红枣十颗。作法：薏仁洗净,浸泡约三小时,莲子洗净去心,红枣洗净去核。
上述材 料加入适量水,以小火熬煮至薏仁熟透。
二, 湿热肿胀型建议多选用清热除湿,利尿消肿的药,食材：如荷叶,芦根,茵陈,草决明,玉米须,车前草,赤小豆,冬瓜,黄瓜,哈密瓜,西瓜等。
建议这类型肿胀应多做些拉筋的运动,使腿部的线条修长。 建议药膳：【茵陈赤豆冬瓜汤】材料：茵陈三钱,赤小豆50克,冬瓜100克。作法：将新鲜连皮冬瓜洗净,切成小丁块；赤小豆洗净,浸泡约三小时；茵陈洗净,装入纱布药袋中。
先将红豆放入锅内,加水适量煮至八分熟；再将冬瓜,药袋一起放入,继续煮至所有材料熟透即可食用。功效：清热除湿,利尿消肿。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。
三, 气滞血瘀型建议多选用理气活血,化瘀消肿的药,食材：如陈皮,山楂,玫瑰花,丹参,牡丹皮,桃仁,红花,莲藕等。
建议这类型肿胀应多做些泡澡,穴位按摩,使下半身的肌肉放松而有弹性。建议药膳：【理气消肿茶】材料：陈皮三钱,山楂五钱,洛神花二钱。作法：将上述材料洗净,冲入适量沸水,闷泡10分钟后,即可饮用。
功效：理气散瘀,化湿消肿。
生活护理：
日常保健注意事项：１。 长时间站立工作者,要穿上预防型的弹性袜,减少腿部静脉所承受的压力,促进血液回流的顺畅。２。 长时间坐办公桌者,下肢不要老是固定在一个位置,甚至双腿交叉翘起二郎腿。
应注意经常变换体位,不时地活动下肢,一段时间应起身适当活动一下身体,活络血脉,还可以自己用双手从下往上进行按摩,以促进下肢的血液循环。３。 晚上入睡前,用热水泡脚,不仅能加速下肢的血液回流,还可消除腿部肌肉疲劳。
此外睡觉时,在下肢下面垫些东西,使小腿适当抬高,对预防水肿也有一定帮助。４。 饮食宜清淡,不可吃得太咸,或含钠过多的食物（如腌制,卤制,熏制及罐头食品）,也不宜吃太多甜食和淀粉（胰岛素会升高）；应多吃蔬菜水果（含有丰富的钾）,因为钠和胰岛素会将水份滞留在体内,而钾在体内的作用是排出水份。
５。 适当的穴位按摩,有助于疏筋通络,改善下半身肿胀的体态：◆承山 穴位：在小腿后面正中,当站直垫脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 功用：本穴有舒筋,解痉,止痛的功能,为治疗腿痛痉挛的有效穴。
◆阴陵泉 穴位：位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧髁后下凹陷似泉处。 功用：本穴为脾经合水穴,有健脾利湿,通利小便的功效。◆复溜 穴位：在小腿内侧,先找出内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处,由此处直上2寸（三指幅宽度）即是此穴。
功用：本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。６。勤作脚板肌肉帮浦运动,预防及消除腿部肿胀：平躺将腿伸直抬高（脚可斜靠在墙壁上）,脚板出力向身体的方向弓起,感觉后脚跟肌腱被伸展,维持此动作5秒钟。
接着脚板再出力向下压直,维持此动作5秒钟后,脚板略为放松,再重复第一个动作,如此重复50次。此动作最好将腿抬高超过心脏的位置,效果较好。但也可采坐姿将腿伸直平放作此动作,适用于上班族平时练习,间隔一至二个小时就重复练习20次。
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