新生儿快速入睡小窍门有哪些？

新生儿快速入睡小窍门有哪些？

2019-02-01 20:47:55 举报

同步

匿名

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2019-02-01 21:11:55

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无论春夏秋冬，只要把宝宝的脚暖热了，很快就睡着了。

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2019-02-01 21:11:55

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一.自我放松训练
仍然是一种心理放松法。     卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度...[展开]

一.自我放松训练    
 仍然是一种心理放松法。     卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。
二.音乐疗法     心理放松，就能安然入睡。     临睡前，来一段柔和、单调的音乐。[收起]

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