宝宝喝了冰的奶掺温水，会拉肚子吗
我们吃东西是为了摄取身体需要的营养,而不是为了让身体吃饱。现在的精制米、面、糕等只有碳水化合物,而没有其它的营养。最新研究表明,现代人的疾病归根于这些精制的米饭面食,这些是现代人的毒药,是中国人最大的垃圾食品。 建议吃营养早餐和百果养生餐,需要工具是搅拌机、电饭锅或高压锅等做饭的。营养早餐原料为250ML的牛奶(酸奶或纯情牛奶,非酸酸乳之类的乳饮料;酸奶是要冰冰箱里的这种)、一个水煮鸡蛋、一个苹果或香蕉或木瓜、纽崔莱蛋白质粉一勺,混合在一起在搅拌机里搅拌成糊状,喝就可以了。 (如果牛奶不消化或不喜欢用一把熟黄豆或百果养生餐的豆类代替、或一个水煮鸡蛋;纽崔莱营养蛋白质粉的吸收率达98%以...全部
我们吃东西是为了摄取身体需要的营养,而不是为了让身体吃饱。现在的精制米、面、糕等只有碳水化合物,而没有其它的营养。最新研究表明,现代人的疾病归根于这些精制的米饭面食,这些是现代人的毒药,是中国人最大的垃圾食品。
建议吃营养早餐和百果养生餐,需要工具是搅拌机、电饭锅或高压锅等做饭的。营养早餐原料为250ML的牛奶(酸奶或纯情牛奶,非酸酸乳之类的乳饮料;酸奶是要冰冰箱里的这种)、一个水煮鸡蛋、一个苹果或香蕉或木瓜、纽崔莱蛋白质粉一勺,混合在一起在搅拌机里搅拌成糊状,喝就可以了。
(如果牛奶不消化或不喜欢用一把熟黄豆或百果养生餐的豆类代替、或一个水煮鸡蛋;纽崔莱营养蛋白质粉的吸收率达98%以上,添加了这个可以增强其它食物的吸收,若经济能承受,建议添加;儿童用高蛋白饮品)。
百果养生餐的原料为黄豆、红豆、绿豆、黑豆、小米、黑米、苡仁、薏米、荞麦、燕麦、玉米等粗粮加上苹果、香蕉、木瓜或黄瓜等新鲜的水果蔬菜等,(豆类放在水里浸泡4小时以上),混合除水果和可生吃的蔬菜外加水煮熟,有冰箱可以多做点放冰箱储存,没有就少做点,因为里面人体每天所需的40多种营养素几乎都有了,营养很丰富,所以很容易被细菌侵蚀变质。
要吃的时候取出来放搅拌机里搅拌好就可以吃了,可以加牛奶、水煮鸡蛋、橄榄油、核桃仁等等各种楼主自己喜欢的非油炸腌制的垃圾食品(方便面、薯条、棒冰雪糕等冷饮皆是垃圾食品),也不可加糖、盐、味精、鸡精等调料,可用芝麻、核桃等各种天然食物进行调味。
总之东西种类越多越好,营养越全面。而且方便制作、携带,特别是早上的时候,又富含了人体所需的各种营养素。这些可以补充蛋白质、矿物质、维生素和纤维素。橄榄油要选择特级初榨橄榄油,可以生吃的;另外还有鱼油、维生素E营养补充食品等来补充不饱和脂肪。
维生素B和C要注意每天补充,最好是现榨新鲜的水果蔬菜汁来代替每天喝的水,既补充水又补充维生素。另外建议补充一些营养补充食品。另外就是要随时活动,动不动就动,多让孩子动动,如果很小,可以给宝宝挠痒痒,多触摸一些宝宝没碰过的东西,多闻闻各种植物食物的味道,多看看外面的视界。
宝宝时,身体的反应很多还是本能反应,所以可能抵制身体当时不需要的食物。一般用营养早餐和百果养生餐就可以调理好宝宝的味口。味口不好的第一个可能就是消化系统不好,这些营养丰富的流质食物,既利于孩子吸收,也可以让宝宝的胃有足够的时间休息。
建议在做的时候尽量做稀一点,成人可以稠一点。对了,不知道是不是还在哺乳期?若是的话,母亲一定要吃营养早餐和百果养生餐来让母乳营养丰富全面,宝宝才会爱吃。总之,吃该吃的而非吃爱吃的!。收起
