脂肪肝食疗方法？

    随着生活水平的提高，脂肪肝患者的人数也在不断增多，不少人平常根本没有在意自己患上了这种病症，有的人直到体检时才发现自己患上了这种病症。要想很好的治愈这种病症，饮食是很重要的一方面，那在饮食方面，我们应该注意哪些问题呢，下面我们就来介绍一下：
一、绝对禁酒，最好禁烟。
    
二、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
三、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。
四、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。
  
五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
六、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。
    
七、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。
健康人的肝脏中脂肪仅占肝重的4～5％，其中大部分为磷脂，其次为中性脂肪，少量为胆固醇。
  此外，长期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理检查时可见肝细胞内有大量脂肪微滴。保健品辅助治疗：体恒健牌养肝片由微量元素硒和中药五味子合成。    硒是强抗氧化剂，补硒可提高体内“含硒酶”活性，全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
  五味子的强效保肝功效能对抗CCl4的毒害作用。由此可见，五味子在保护肝脏免受日常毒素侵害方面有很大的功效！。[收起]

平时吃清淡点就可以了，还有空多运动运动、良好的心态也是很重要的。我之前脂肪肝坚持下来现在已经好了，不过建议你吃养肝片也是很重要的，安全没有副作用，短时间内可以看到效果。[收起]