张***
2016-04-16 11:56:55
寒流来袭，办公室里，你享受空调带来的温暖，却不得不同时接受它的另一个“馈赠”-干燥，实际上不仅仅是空调机、电脑、...[展开]
寒流来袭，办公室里，你享受空调带来的温暖，却不得不同时接受它的另一个“馈赠”-干燥，实际上不仅仅是空调机、电脑、复印机、打印机等所散发出的光热，也会让OFFICE空气中水分流失，让你一不小心就会患上干燥综合症。
如何争取一个“水环境”，让办公室不再是干燥地狱？
1吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。 蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。
养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
3在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现，当室内温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
4温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。
实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。 所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
5及时补充肌肤所需营养
我们可以在工作闲暇或者上班之前服用芝元倍健牌胶原蛋白软胶囊，及时补充肌肤所需胶原蛋白，保持肌肤的弹性和光泽。
芝元倍健牌胶原蛋白含有人体所需的18种氨基酸，迅速被人体吸收，去皱、美白、淡斑、祛斑……，从根本上解决所有肌肤问题，缔造弹嫩的细滑肌肤！快速有效逆转肌肤年龄。 芝元倍健牌胶原蛋白独有羟脯氨酸还具有收紧结缔组织的作用，使乳房挺拔丰满、富有弹性。
6不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱
10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去，再涂上一层保湿乳液，能起到为皮肤快速补水的效果。
7用眼部精华给嘴唇补水
对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。
但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。
8带一个高质量的保温杯上班吧
里面盛上冬季祛燥好饮-双银百合汤。
银耳一片、银杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。
这款饮品有润燥生津的功效。
9冬季必备“办公用品”-保湿喷雾
喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。
尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。 如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。
10热水熏脸缓解鼻干鼻塞
在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
11小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。 喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
[收起]
